Vir: Med.over.net
Koliko škode zaradi kajenja je sploh mogoče popraviti?
Ali si lahko pljuča po letih kajenja res popolnoma opomorejo? Telo začne okrevati že 20 minut po zadnjem dimu, tveganje za kap in infarkt pa z leti drastično pade. Toda kje je meja, ko škode ni več mogoče popraviti – in zakaj strokovnjaki trdijo, da za opustitev nikoli ni prepozno? The post Koliko škode zaradi kajenja je sploh mogoče popraviti? appeared first on Med.Over.Net .
“Zgrožena sem, kako hitro lahko nekdo pride do mojih zdravstvenih podatkov”
Neupravičeni vpogledi, napačno poslani izvidi in digitalni kartoni: preverili smo, kako dobro so zaščiteni vaši zdravstveni podatki in kaj za paciente prinaša digitalizacija zdravstva. The post “Zgrožena sem, kako hitro lahko nekdo pride do mojih zdravstvenih podatkov” appeared first on Med.Over.Net .
Psihoterapevt opozarja: Če imate te znake, težava morda ni le stres ali težko obdobje
Močna potreba po potrditvi, občutek praznine, nestabilna samopodoba ali vedno isti boleči vzorci v odnosih se pogosto zdijo nepovezani, a lahko imajo lahko skupen izvor. Preverite, kateri znaki lahko kažejo, da težava ni le v trenutni stiski, temveč v globljem načinu doživljanja sebe in drugih ter kaj osebnostne motnje so. The post Psihoterapevt opozarja: Če imate te znake, težava morda ni le stres ali težko obdobje appeared first on Med.Over.Net .
Včeraj
Zaslon skoraj nikoli ni pravi problem. Je le vrh ledene gore.
Ko otrok ne more odložiti telefona ali odrasel znova in znova posega po videoigrah, težava pogosto ni zaslon sam. V Centru Šteker opažajo, da se za nekemičnimi zasvojenostmi največkrat skrivajo stiske, ki jih okolica sploh ne opazi. The post Zaslon skoraj nikoli ni pravi problem. Je le vrh ledene gore. appeared first on Med.Over.Net .
Menstruacija ne vpliva le na maternico – pogosto se oglasi tudi črevesje
Krči, bolečine in napihnjenost so dobro znani spremljevalci menstruacije. Mnoge ženske pa se vsak mesec srečujejo še z eno težavo – nenadno drisko ali prebavnimi krči. Raziskovalci pojasnjujejo, zakaj se to dogaja in kaj lahko pomaga. The post Menstruacija ne vpliva le na maternico – pogosto se oglasi tudi črevesje appeared first on Med.Over.Net .
Zdravila brez recepta, rastlinska zdravila in prehranska dopolnila – vse, kar morate vedeti pred nakupom
Strokovnjaki pojasnjujejo ključne razlike med zdravili brez recepta, ki vključujejo tudi rastlinska zdravila, in prehranskimi dopolnili. The post Zdravila brez recepta, rastlinska zdravila in prehranska dopolnila – vse, kar morate vedeti pred nakupom appeared first on Med.Over.Net .
torek, 4. avgust
Se zbujate z zabuhlim obrazom? Ni kriva le slana hrana!
Jutranja zabuhlost obraza je pri zdravih ljudeh najpogosteje neškodljiva in čez dan izgine sama od sebe — vzrok je ležeč položaj med spanjem, ki zadrži tekočino v tkivih obraza. The post Se zbujate z zabuhlim obrazom? Ni kriva le slana hrana! appeared first on Med.Over.Net .
Pitje vode med obrokom: zaradi tega lahko pojemo več in ne manj
Nova raziskava razkriva, da lahko kozarec vode ob hrani dejansko poveča količino zaužite hrane in ne zmanjša. The post Pitje vode med obrokom: zaradi tega lahko pojemo več in ne manj appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj smo po dopustu tako hitro spet izčrpani? Psihologinja pojasnjuje
Na dopustu se lahko sprostimo ali pa ostanemo enako obremenjeni, le na drugi lokaciji. Kako zares odklopiti? The post Zakaj smo po dopustu tako hitro spet izčrpani? Psihologinja pojasnjuje appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 3. avgust
Jemljete prehranska dopolnila? Raziskava razkriva skrito past
Šumeče tablete mnogi jemljejo vsak dan, a le redki vedo, da so lahko tudi pomemben skriti vir soli. Slovenska raziskava razkriva, koliko natrija lahko zaužijemo z enim samim prehranskim dopolnilom. The post Jemljete prehranska dopolnila? Raziskava razkriva skrito past appeared first on Med.Over.Net .
Prihranite čas, denar in živce: nutricionist razkriva, kako načrtovati obroke za ves teden
Najtežji del kuhanja pogosto ni priprava hrane, temveč odločitev, kaj sploh skuhati. The post Prihranite čas, denar in živce: nutricionist razkriva, kako načrtovati obroke za ves teden appeared first on Med.Over.Net .
Bralka: “Obraz sem obrisala z dezinfekcijskim robčkom – je to nevarno?”
Na prvi pogled so si bili robčki skoraj enaki. Šele ko sem si z njimi obrisala obraz, sem ugotovila, da sem uporabila dezinfekcijske robčke za površine. The post Bralka: “Obraz sem obrisala z dezinfekcijskim robčkom – je to nevarno?” appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 2. avgust
Ali lahko zaradi klime dobimo glavobol in bolečine v telesu?
Klimatska naprava prinaša številne prednosti, vendar ima lahko tudi nekaj neželenih učinkov na telo in zdravje. The post Ali lahko zaradi klime dobimo glavobol in bolečine v telesu? appeared first on Med.Over.Net .
Temperatura morja narašča: kako to vpliva na zdravje kopalcev?
Visoke temperature morja niso vedno dobra novica za ljubitelje kopanja. The post Temperatura morja narašča: kako to vpliva na zdravje kopalcev? appeared first on Med.Over.Net .
Otroci med počitnicami ves dan pred zasloni? Preverite, kaj priporočajo strokovnjaki!
Poletne počitnice so čas za gibanje, raziskovanje narave, druženje s prijatelji in ustvarjanje nepozabnih spominov. The post Otroci med počitnicami ves dan pred zasloni? Preverite, kaj priporočajo strokovnjaki! appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 1. avgust
Ste v vročini brez apetita? Preverite, kaj jesti v vročinskem valu in čemu se je bolje izogniti.
Vročina nam lahko vzame tek, vendar ne tudi potrebe po hranilih. The post Ste v vročini brez apetita? Preverite, kaj jesti v vročinskem valu in čemu se je bolje izogniti. appeared first on Med.Over.Net .
Hrana, ki lahko pomaga proti zaprtosti
Vsakogar od nas včasih pesti zaprtost. Dobra novica je, da lahko prebavo poskusite spodbuditi že s preprostimi spremembami v prehrani. The post Hrana, ki lahko pomaga proti zaprtosti appeared first on Med.Over.Net .
Samo 10 minut v gozdu lahko naredi nekaj neverjetnega za vaše počutje – znanstveniki razkrili presenetljiv učinek
Raziskava je pokazala, da za sprostitev ne potrebujete nujno dolgega izleta ali posebnih tehnik sproščanja. The post Samo 10 minut v gozdu lahko naredi nekaj neverjetnega za vaše počutje – znanstveniki razkrili presenetljiv učinek appeared first on Med.Over.Net .
petek, 31. julij
Zakaj poleti niste tako lačni? To ni naključje
Ste opazili, da vam je v vročih poletnih dneh dovolj že manjši obrok ali pa na kosilo sploh ne pomislite? The post Zakaj poleti niste tako lačni? To ni naključje appeared first on Med.Over.Net .
Kondom ni edina možnost: prednosti in pasti pregradnih ter naravnih metod kontracepcije
Pregradna kontracepcija (kondom, diafragma) in naravne metode kontracepcije imajo svoje prednosti in omejitve. Spoznajte, kakšne. The post Kondom ni edina možnost: prednosti in pasti pregradnih ter naravnih metod kontracepcije appeared first on Med.Over.Net .