Vir: Med.over.net
petek, 10. april
Spomladanska utrujenost
S prihodom toplejših dni se narava prebuja, ljudje pa se pogosto soočamo z nasprotnim učinkom. Namesto pričakovane energije se lahko pojavijo spomladanska utrujenost, brezvoljnost in splošno pomanjkanje energije. Ti občutki niso neobičajni, saj se telo prilagaja na spremembe temperature, svetlobe in tlaka. Prehodno obdobje od organizma zahteva precejšnjo mero prilagodljivosti, kar nas lahko začasno izčrpa. The post Spomladanska utrujenost appeared first on Med.Over.Net .
Pozor: 9 znakov, da zaužijete preveč soli
Prekomeren vnos soli je zelo razširjena težava, ki lahko resno vpliva na naše zdravje. Telo nas sicer opozarja z različnimi znaki, ki pa jih pogosto spregledamo. The post Pozor: 9 znakov, da zaužijete preveč soli appeared first on Med.Over.Net .
Alergija na cvetni prah ali nahod? Spoznajte razlike
Ko se spomladi pojavita kihanje in smrkanje, se mnogi sprašujejo: gre za običajen prehlad ali seneni nahod (alergijski rinitis oziroma alergijo na cvetni prah)? The post Alergija na cvetni prah ali nahod? Spoznajte razlike appeared first on Med.Over.Net .
Ali je sedenje s prekrižanimi nogami res škodljivo?
Znanost odgovarja na staro vprašanje: je sedenje s prekrižanimi nogami zares škodljivo? The post Ali je sedenje s prekrižanimi nogami res škodljivo? appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 9. april
Nimate motivacije za vadbo? Preizkusite teh 5 preverjenih trikov!
Številne raziskave kažejo, da gibanje koristi našemu fizičnemu in duševnemu zdravju ter izboljšuje naše počutje. Zakaj je vseeno tako težko najti voljo za telovadbo? Kako vztrajati pri redni vadbi, tudi ko smo utrujeni in brez volje? The post Nimate motivacije za vadbo? Preizkusite teh 5 preverjenih trikov! appeared first on Med.Over.Net .
Se počutite slabo, če niste vljudni do ChatGPTja? To je razlog!
Tudi vi spletnemu klepetalniku z umetno inteligenco zastavite vprašanje in na koncu dodate "prosim" ali "hvala" kot bi se pogovarjali s človekom? The post Se počutite slabo, če niste vljudni do ChatGPTja? To je razlog! appeared first on Med.Over.Net .
Ali gel laki res uničujejo nohte?
Gel manikira je postala nepogrešljiv del lepotne rutine za številne. Ali dolgotrajna uporaba gel laka res škoduje zdravju nohtov? The post Ali gel laki res uničujejo nohte? appeared first on Med.Over.Net .
sreda, 8. april
To je razlog, da plastična posoda v pomivalnem stroju vedno ostane mokra!
Ste se kdaj vprašali, zakaj se plastična posoda po pranju v pomivalnem stroju ne posuši tako hitro kot krožniki in kozarci? The post To je razlog, da plastična posoda v pomivalnem stroju vedno ostane mokra! appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj nas stres potisne nazaj v slabe navade? Odgovor se skriva v možganih
Zakaj po napornem dnevu mnogi posežejo po alkoholu – ne kot izbiri, temveč kot nečemu, kar se zdi skoraj nujno? The post Zakaj nas stres potisne nazaj v slabe navade? Odgovor se skriva v možganih appeared first on Med.Over.Net .
Kaj je to “protivnetna dieta”?
Kronično vnetje – stanje neprestane aktivacije imunskega sistema – je pomemben dejavnik pri razvoju številnih bolezni, prehrana pa nanj močno vpliva. The post Kaj je to “protivnetna dieta”? appeared first on Med.Over.Net .
torek, 7. april
“Moj oče tega nikoli ne bi naredil.” Ko demenca odloča namesto človeka
Ranljiv človek brez zaščite lahko postane tarča hitreje, kot si mislimo. The post “Moj oče tega nikoli ne bi naredil.” Ko demenca odloča namesto človeka appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj so stročnice eno najbolj podcenjenih živil v naši prehrani?
Stročnice so eno najbolj podcenjenih živil v naši prehrani – poceni, nasitne in znanstveno povezane z nižjim tveganjem za srčno-žilne bolezni. Koliko jih dejansko potrebujemo in kako jih vključiti brez občutka, da “moramo jesti zdravo”? The post Zakaj so stročnice eno najbolj podcenjenih živil v naši prehrani? appeared first on Med.Over.Net .
Vodič: Kdaj bodo vidni prvi rezultati vadbe?
Ste ravno začeli z novo vadbo, a se vam zdi, da se še nič ne pozna? Rezultati vadbe na telesno maso so vidni šele po nekaj mesecih, vendar se številne druge koristi pokažejo skoraj takoj – čeprav jih ne vidimo. The post Vodič: Kdaj bodo vidni prvi rezultati vadbe? appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 6. april
Je treba zavreči kozmetiko, ki ji je potekel rok trajanja?
Ali veste, kakšen je rok uporabnosti kozmetičnih izdelkov in kako prepoznati, kdaj je kakšen izdelek še uporaben ter kdaj mora romati v koš? The post Je treba zavreči kozmetiko, ki ji je potekel rok trajanja? appeared first on Med.Over.Net .
Strokovnjak za dolgoživost: “Tem načelom sledim že 20 let”
Ortoped, strokovnjak za dolgoživost in avtor uspešnice "LNGVTY", prof. dr. med. Thomas Kälicke, meni, da je inzulinska rezistenca "tihi morilec" današnjega časa in podcenjen pospeševalec staranja. The post Strokovnjak za dolgoživost: “Tem načelom sledim že 20 let” appeared first on Med.Over.Net .
Ko simptomi vztrajajo, se pojavijo tudi skrbi
Nenadna bolečina v hrbtu, dolgotrajna utrujenost, zadihanost, migrene ali težave s kolenom – večina najprej pomisli, da bo minilo samo od sebe. A ko simptomi vztrajajo, skrb pogosto postane večja od same bolečine. Ko do odgovora želimo priti čim prej Kaj se dogaja z menoj? Ali bi moral/-a ukrepati že prej? Takšna vprašanja se pogosto... The post Ko simptomi vztrajajo, se pojavijo tudi skrbi appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 5. april
Nova raziskava razkriva, kako vaše spalne navade vplivajo na zdravje srca
Radi ponočujete? Rezultati nove raziskave kažejo, da imajo "nočne ptice" večje tveganje za srčno-žilne bolezni kot tisti, ki vstajajo in hodijo spat zgodaj. The post Nova raziskava razkriva, kako vaše spalne navade vplivajo na zdravje srca appeared first on Med.Over.Net .
Kaj z velikonočnimi pirhi? Kako dolgo zdržijo in kako jih porabiti
Po veliki noči pogosto ostane veliko kuhanih jajc. Preverite, kako dolgo jih lahko hranite, kdaj jih morate zavreči in kako jih porabiti v okusnih jedeh. The post Kaj z velikonočnimi pirhi? Kako dolgo zdržijo in kako jih porabiti appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 4. april
Libido: Kako se spolna želja spreminja čez leta?
Razumevanje sprememb v libidu je ključno za ohranjanje spolnega zdravja in čustvene povezanosti v vseh obdobjih življenja. The post Libido: Kako se spolna želja spreminja čez leta? appeared first on Med.Over.Net .
“Mislil sem, da bom nekoč nehal piti” – zgodba o alkoholu in poti nazaj
"Mislil sem, da bom nekoč nehal piti." Osebna zgodba Marka Tomaniča razkriva, kako alkohol postopoma prevzame življenje – in kako se lahko začne pot nazaj. Ob zaključku akcije 40 dni brez alkohola tudi močno sporočilo pesmi Vleče me. The post “Mislil sem, da bom nekoč nehal piti” – zgodba o alkoholu in poti nazaj appeared first on Med.Over.Net .