Tema: Vpliv tehnologije na spanec
Tehnologija je postala nepogrešljiv del našega vsakdana, vendar ima lahko pomembne posledice za naše zdravje, zlasti ko gre za kakovost spanja. Pametni telefoni, tablice in računalniki oddajajo modro svetlobo, ki zavira proizvodnjo melatonina, hormona, ki uravnava naš naravni spalni cikel. Z zmanjšanim ravnom melatonina postane težje zaspati, kar pogosto vodi do motenega spanca in občutka … The post Vpliv tehnologije na spanec appeared first on domžalec.si .