Vir: Vem, kaj jem
četrtek, 7. november
Drugačne palačinke, da te kap!
Te palačinke bi lahko jedli vsak dan. Korenček ima v tej kombinaciji izjemen učinek. Poleg tega so take palačinke zelo nasitne ...
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Tudi če najdete najbolj zdravo dieto na svetu, ne bo nič vredna, če se boste pregrešili v samo eni od šestih točk ...
Kako narediti krompirjev sok?
Pogosto slišimo, kako je krompir škodljiv. Vendar, če ga pripravimo v obliki soka, so njegove zdravilne lastnosti izjemne.
sreda, 6. november
6 težkih bolezni, ki jih ozdravi ta preprost recept
Po celem svetu potekajo raziskave o učinkovitosti medu in cimeta in samo vprašanje časa je, kdaj bo ta kombinacija dobila status uradnega zdravila.
Večerja naj bo pred 15. uro
Vedno več nutricistov se strinja, da je premikanje obrokov na vedno bolj zgodnje ure, najboljše kar lahko naredite za svojo postavo in predvsem zdravje. Za kaj gre?!
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.
5 stvari, ki se vam jih ne splača kupovati na zalogo
Na zalogo običajno kupujemo stvari, ki so cenejše, kot če bi jih kupovali ena po ena, vendar za vse to ne drži.
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Če vsaj malo cenite in skrbite za svoje zdravje, potem je dobro vsaj 3-krat na teden jesti hrano iz tega seznama
torek, 5. november
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
V tem letnem času ni dovolj, da jeste veliko sadja in zelenjave, če počnete stvari, ki krhajo vaš imunski sistem ...
Domača porcija antioksidantov
Z izjemno kombinacijo treh sestavin si lahko okrepite imunski sistem in celo preprečite nekatere vrste raka
Spomladi hujšamo za lepoto, jeseni pa za zdravje
Če mislite, da so maščobe krive za vaš višek kilogramov, potem je dobro vedeti s čim jih najlažje topite
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Nutricisti o tej kombinaciji govorijo, kot bi odkrili rudnik zlata, saj gre za bogato mešanico hranljivih snovi.
Črna redkev z jabolko
Črna zimska redkev ima močan oster okus. Omilimo ga z jabolko in nežnim jogurtovim prelivom. Za piko na i, dodamo nasekljane orehe.
ponedeljek, 4. november
7 najbolj umazanih stvari, ki se jih dotikate vsak dan
V času gripe in prehladov, je higiena rok najpomembnejši faktor, da se ne okužimo, zato bodite pozorni vsaj na teh sedem najbolj umazanih stvari.
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Britanski raziskovalci so med raziskovanjem, kako zmanjšati nihanje sladkorja v krvi, mimogrede odkrili tudi recept ...
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Kurkuma ni samo začimba, je tudi superzdravilo, njena zgodba pa se bere, kot pustolovščina iskanja skritega zaklada zdravja.
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Hrana, ki jo pojemo, lahko v našem telesu povzroči nastanek in rast bakterij, ki povzročajo okužbe sečil. K sreči obstaja okusen način, kako se temu izogniti.
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Jajca so najboljši vir življenjsko pomembnih maščob, beljakovin, vitaminov, mineralov, antioksidantov ... Preprost dodatek marsikaj spremeni ...
nedelja, 3. november
Kako se znebiti trdovratnega kašlja
Suh kašelj je pogosto zelo trdovraten in se ga je težko znebiti. Poskusite s tem ljudskim zdravilom ...
Japonsko jabolko je zdravje, ki se je z žlico
Samo popolnoma zrel kaki, oziroma japonsko jabolko, je sočnega in prijetnega okusa, poln vitaminov in mineralov. Dozori šele, ko se pojavijo prve jutranje zmrzali ...