Vir: Aktivni.si
torek, 7. maj
Zasebni detektiv razkriva: "To je 5 poklicev, kjer ljudje največ skačejo čez plot"
Ljudje v razmerjih varajo zaradi različnih razlogov, kot so pomanjkanje intimnosti in pozornosti, potreba po večji pestrosti in podobno. Toda, ali ste kdaj pomislili, da je tudi narava službe lahko vzrok za varanje?
Strokovnjak opozarja: "Ta pojav ob odhodu na stranišče je pogost znak raka debelega črevesa"
Če je rak debelega črevesa odkrit zgodaj, je zdravljenje v večini primerov zelo uspešno.
Če se želite zaščititi pred rakom, v svoje obroke vključite ta živila
Tukaj je 10 najboljših živil proti raku.
Kako začeti s tekom: popoln vodnik za začetnike
Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik telesne vadbe po vsem svetu, zaradi svoje dostopnosti in številnih koristi za zdravje. Če ste novi v svetu teka ali razmišljate, da bi začeli, je ta članek popoln vir za vas. Obravnavali bomo vse, od osnov teka do naprednih nasvetov za začetnike, ki vam bodo pomagali začeti s tekom in iz njega izvleči največ.
S to tehniko hoje spodbudite cirkulacijo, zmanjšate vnetja in porabite več kalorij!
Radi hodite in obožujete sprehode? Preverite, s kakšno tehniko hoje boste imeli še več koristi za zdravje.
Kaj je najbolje jesti po fitnes vadbi: pravilni obroki za optimalno okrevanje
Po intenzivni fitnes vadbi je ključnega pomena, da vaše telo prejme prava hranila, ki vam bodo pomagala pri obnovi in okrevanju organizma. Pravi obrok po vadbi podpira mišično regeneracijo in zmanjšuje mišično utrujenost, obenem pa pomaga pri dopolnitvi izgubljenih energijskih zalog. Poglejmo, katera hrana je najboljša po vadbi in zakaj.
Ločevalna dieta ali LCHF - katera dieta je boljša za vas?
Pri izbiri diete, ki bi najbolje ustrezala vašim zdravstvenim in fitnes ciljem, se pogosto srečamo z različnimi možnostmi, ki obljubljajo izjemne rezultate. Med najbolj priljubljenimi in pogosto obravnavanimi prehranskimi pristopi sta t.i. ločevalna dieta na eni in dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo maščob (LCHF) na drugi strani. Podrobneje smo preučili obe dieti, njihove prednosti, slabosti in za koga bi lahko bila vsaka izmed njih najbolj primerna.
Ne spreglejte je: ta barva jezika lahko opozarja na raka ali sladkorno bolezen
Jezik je eden izmed organov, ki predstavljajo ogledalo zdravja, kar je razvidno tako iz barve, kot tudi od videza jezika.
Ali test nosečnosti pokaže tudi zunajmaternično nosečnost?
Zunajmaternična nosečnost, pri kateri se oplojeno jajčece zarodi izven maternice, najpogosteje v eni od jajcevodov, je resno zdravstveno stanje, ki zahteva takojšnjo medicinsko pozornost. Ker so simptomi zunajmaternične nosečnosti pogosto podobni znakom zgodnje normalne nosečnosti, mnoge ženske sprva morda ne zaznajo razlike.
Hrana za genije: Nikola Tesla je vsak dan jedel ta zajtrk in trdil, da mu ravno to zagotavlja bister um
Nikola Tesla si je vsak dan privoščil enak zajtrk, za katerega je trdil, da mu daje močan in bister um.
ponedeljek, 6. maj
Pravočasno jih prepoznajte! To so manj poznani simptomi pljučnega raka
Pljučni rak je drugi najpogostejši rak v Veliki Britaniji, v Sloveniji pa je po pogostosti na tretjem mestu, glede na podatke Onkološkega inštituta Ljubljana.
Znan je ganljiv razlog, zakaj je Pogačar na dirki okoli roke imel črn trak
Ste opazili, da je naš kolesar med prvo etapo Gira na roki nosil črn trak?
Slovenski nogometni klub ovit v črnino: umrl je eden najboljših igralcev vseh časov
Njegovi dosežki se bodo v klubu za vedno zapisali v zgodovino.
Fitnes ali skupinske vadbe – kaj naj izberem?
Fitnes in skupinske vadbe sta dve med seboj precej različni, a obenem zelo priljubljeni možnosti za doseganje telesne pripravljenosti in izboljšanje zdravja. Ti obliki vadbe se razlikujeta v tako v samem pristopu, kot tudi v okolju in doživetju, ki ga ponujata. Primerjali smo fitnes in skupinske vadbe, raziskali prednosti vsakega in poskušali objektivno oceniti, katera oblika vadbe bi lahko bila boljša glede na različne potrebe in želje posameznikov.
Najboljše brezplačne aplikacije za pohodništvo, ki delujejo tudi v Sloveniji
Pohodništvo je odličen način za raziskovanje narave, izboljšanje telesne kondicije in sprostitev od vsakdanjega stresa. Slovenija, s svojo raznoliko pokrajino od Alp do obalnih območij, ponuja številne priložnosti za ljubitelje pohodništva.
Pridružite se enemu najbolj pričakovanih dogodkov tekaške sezone
Če imate radi tek in naravo, tega preprosto ne smete zamuditi!
S čim lahko doma poskrbimo za močnejši imunski sistem
V današnjem hitrem tempu življenja je ohranjanje močnega imunskega sistema ključnega pomena za zaščito pred boleznimi in ohranjanje dobrega zdravja. Poleg uravnotežene prehrane in redne telesne dejavnosti lahko nekateri povsem običajni izdelki, ki jim lahko rečemo kar 'domača zdravila', pomagajo krepiti imunski sistem. V tem članku bomo raziskali različna naravna sredstva, ki so dostopna in enostavna za pripravo doma.
Kako pridobiti kondicijo za tek - tudi, če ste popolni začetnik
Če ste se odločili, da boste začeli teči, je ključnega pomena, da najprej pridobite ustrezno kondicijo. Tek je fantastična oblika vadbe, ki lahko izboljša vaše splošno zdravje, zmanjša stres in poveča vašo energijo. Toda kako začeti? Zbrali smo koristne nasvete, kako postopoma pridobiti kondicijo za tek, ne glede na vašo trenutno fizično pripravljenost.