Vir: Vem, kaj jem
ponedeljek, 16. september
Selen - najmočnejši antioksidant v naravi
Selen spada med esencialne minerale, ki so nujno potrebni za normalno delovanje organizma. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči resne fiziološke motnje v našem telesu. Zato previdno!
Zakaj se moramo izogibati kruhu?
Slovenec poje med 60 in 70 kilogrami kruha na leto. Nas mora to skrbeti? K sreči (še) ne ...
Katera je najučinkovitejša mediteranska začimba?
Mediteranska hrana spada med najbolj zdrave na svetu. No, pravzaprav je to najbolj zdrava kuhinja, problem pa je, ker je ne poznamo dovolj dobro.
7 koristi kokosovega olja na tešče
Kokosovo olje je pravi zaklad za človeško telo, vendar samo, ko ga jemo na tešče. Poznate te koristi?
nedelja, 15. september
5 razlogov, kako jajca pomagajo pri hujšanju
Večina diet priporoča pazljivost pri zaužitih količinah hrane, zadosti vadbe, med dovoljenimi živili pa so pogosto tudi jajca. Veste zakaj?!
Kaj povzroča slabokrvnost in kaj ne
Slabokrvnost, anemija, je najpogostejša prehranska motnja na svetu. Ali veste, kako se ji izogniti?
Zakaj je vsak dan dobro jesti cvetačo
Nekateri je ne marajo, vendar pa vse več raziskav kaže, da bi jo morali jesti vsak dan. Predstavljamo vam 5 razlogov, zakaj?!
Ali je varno jesti česen, ki kali?
Česen, ki kali, očitno sporoča, da jedro počasni gnije, kar pomeni, da je kaljeni česen le pogojno uporaben.
živila, ki jih ne smete jesti na tešče
Bodite pozorni, kaj jeste za zajtrk, ker so lahko vmes tudi na videz zdrave jedi, ki povzročajo težave z želodcem in prebavo.
sobota, 14. september
Kako se v enem tednu ozdraviti smrčanja?
Smrčanje je izjemno neprijetna stvar za partnerja, pa tudi za tistega, ki smrči. Problem je v odvečni sluznici ...
Ne morete shujšati? Morda vam primanjkuje joda?
Ste poskusili več diet, redno telovadite, pazite kaj jeste, kilogrami pa so nespremenjeni? Razlog zakaj ne morete hujšati je lahko presenetljiv.
Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Včasih se posamezne sestavine ovirajo in tako škodujejo prebavi in celo zdravju.
Ali kava res zmanjšuje apetit?
Kava je gotovo med najbolj priljubljenimi napitki na svetu, zato veliko ljudi o njej veliko ve. pa je vse res, kar vedo?
Tu so najpomembnejši razlogi, zakaj je k limonadi dobro dodati ananas
Limone so odlično zdravilo za mnoge bolezni, vendar pa z dodatkom ananasa lahko postanejo še boljše
petek, 13. september
Kako s pomočjo rdeče pese izmeriti zakisanost organizma?
Objavljamo preprost način, kako oceniti, kako zakisan je več organizem. To vam tudi pove, kaj morate storiti in, kaj ne.
Bližnjice do ravnega trebuha brez odrekanja in telovadbe
Pogosteje se boste spomnili na ta prispevek, bolj raven bo vaš trebuh.
Ne jejte tega, ko boste prehlajeni
Prehlad večinoma zdravimo s toplimi napitki, vendar pa prav s tem naredimo največ škode ...
Zakaj na tešče ne smemo piti kave
Obstajajo vsaj trije razlogi, zakaj zjutraj ni dobro na tešče piti kave.
Star kitajski recept proti gripi
Stara kitajska ljudska medicina skriva kar nekaj skrivnosti - ta je že ena takih: recept je pomemben, kar ohranja imunski sistem v visoki kondiciji in z rednim pitjem se lahko izognete jesenskim nadlogam.
četrtek, 12. september
Kaj je spomin imunskega sistema?
V času korona virusov pogosto govorimo o spominu imunskega sistema, a šele odkrivamo njegov pomen ... Kaj nas čaka?