Vir: Building body
četrtek, 25. junij
Tjelesna aktivnost se često preporučuje kao nefarmakološki alat za smanjenje stresa i „borbu“ protiv istoga. Međutim, trening također predstavlja određeni stres na organizam, a taj stres (s obzirom na njegovo doziranje) može biti pozitivan ili negativan. U stanju kroničnog stresa i burnouta (zbog poslovnih i drugih obaveza), trening, dakle, može postati dodatni stresor umjesto sredstva […] Objava Trening u stanju burnouta: kako sigurno i pametno dozirati opterećenje pod kroničnim stresom pojavila se prvi puta na Building Body .
torek, 19. maj
Jeste li primijetili da je puno ljudi oko nas (a možda i mi sami) stalno na nekim dijetama i određenim režimima prehrane. To ustvari u ovo doba godine i ne čudi s obzirom da nam ljeto opasno kuca na vrata i svi bismo htjeli skinuti onih 2, 5 ili 10 kilograma kako bismo ponosno mogli […] Objava Postotak tjelesne masti – čemu ustvari težimo? pojavila se prvi puta na Building Body .