Vir: Med.over.net
četrtek, 2. april
Preprosti triki za ohranjanje vitalnosti in samostojnosti v starosti
Telesna aktivnost ne pomeni nujno potenja v telovadnici. Štejejo vsi gibi, ki izzovejo koordinacijo, ravnotežje in pozornost. In prav to je najpomembnejše za zdravje. The post Preprosti triki za ohranjanje vitalnosti in samostojnosti v starosti appeared first on Med.Over.Net .
Vas muči seneni nahod? Preizkusite 5 trikov, ki jih priporočajo zdravniki!
Sezona senenega nahoda se je letos začela že zgodaj in številni že čutijo neprijetne simptome. The post Vas muči seneni nahod? Preizkusite 5 trikov, ki jih priporočajo zdravniki! appeared first on Med.Over.Net .
To so najboljši ogljikovi hidrati, ki jih lahko uživate, če želite shujšati
Nekatere diete za hujšanje z jedilnika črtajo ogljikove hidrate, vendar strokovnjaki opozarjajo, da se zlasti eni določeni skupini ogljikovih hidratov ne bi smeli odpovedati. The post To so najboljši ogljikovi hidrati, ki jih lahko uživate, če želite shujšati appeared first on Med.Over.Net .
sreda, 1. april
“Občudovali so mojo disciplino, jaz pa sem živela v strahu pred hrano…”
V družbi, kjer sta disciplina in popolna prehrana znak vrline, se lahko meja med skrbjo zase in motnjo hranjenja nevarno zabriše. The post “Občudovali so mojo disciplino, jaz pa sem živela v strahu pred hrano…” appeared first on Med.Over.Net .
Resnica o demenci: “Ne zmorem več. Naj bo že konec.” Nato pa groza in krivda
O tem skoraj nihče ne govori. Večinoma govorimo o osebi z demenco, o izgubi, ki jo prinaša bolezen, o spominu, ki izginja. Redkeje pa govorimo o tistih, ki vsak dan stojijo ob njej. The post Resnica o demenci: “Ne zmorem več. Naj bo že konec.” Nato pa groza in krivda appeared first on Med.Over.Net .
E-cigarete povezali z dvema vrstama rakavih bolezni
Nova pregledna raziskava razkriva zaskrbljujoče vplive kajenja elektronskih cigaret (e-cigaret oziroma vejpov). The post E-cigarete povezali z dvema vrstama rakavih bolezni appeared first on Med.Over.Net .
torek, 31. marec
Ginekologinja: Razumevanje hormonskega vrtiljaka “druge pubertete”
V obdobju, ko hormoni ne upadajo enakomerno, temveč divje nihajo, nam priznana slovenska ginekologinja pojasnjuje, kako razumeti znake svojega telesa in zakaj menopavza ni konec, temveč priložnost za novo skrb za zdravje. The post Ginekologinja: Razumevanje hormonskega vrtiljaka “druge pubertete” appeared first on Med.Over.Net .
Presenetljivo: te predmete ljudje perejo v pomivalnem stroju!
Dobra novica za vse, ki sovražijo pomivanje posode – v pomivalnem stroju lahko perete več kot le posodo. The post Presenetljivo: te predmete ljudje perejo v pomivalnem stroju! appeared first on Med.Over.Net .
Mislite, da ste prestari, da bi začeli telovaditi? Pri 59 letih ni zmogla deske, pri 76 dela vzgibe!
Če mislite, da je vrhunec moči pri 35-ih zadnja postaja, preberite zgodbo o 76-letnici, ki danes dela vzgibe, včasih pa ni imela dovolj moči niti za desko (plank). The post Mislite, da ste prestari, da bi začeli telovaditi? Pri 59 letih ni zmogla deske, pri 76 dela vzgibe! appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 30. marec
Hodgkinov limfom: simptomi, ki jih ni prepoznala – začelo se je z utrujenostjo in bezgavko
Najprej utrujenost. Nato povečana bezgavka. Simptomi, ki jih večina ljudi pripiše prehladu ali slabši kondiciji. A včasih se za njimi skriva nekaj resnejšega – tudi Hodgkinov limfom. The post Hodgkinov limfom: simptomi, ki jih ni prepoznala – začelo se je z utrujenostjo in bezgavko appeared first on Med.Over.Net .
Ali lahko upočasnimo staranje obraza?
Poleg modrosti, izkušenj in dosežkov, ki jih prinašajo leta, se staranje odraža tudi na našem videzu. The post Ali lahko upočasnimo staranje obraza? appeared first on Med.Over.Net .
Vsako leto zavržemo milijardo ton hrane. Kaj to pomeni za nas?
Vsako leto zavržemo približno milijardo ton hrane – skoraj petino vse, ki je na voljo. Največ je zavržemo prav doma. Kakšne so posledice za okolje, podnebje in družbo – in kaj lahko spremeni vsak izmed nas? The post Vsako leto zavržemo milijardo ton hrane. Kaj to pomeni za nas? appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 29. marec
Pretresljiva izpoved forumašice: “Danes ga ni več.”
“Ko je bil trezen, je bil idealen moški.” A zasvojenost je počasi razkrojila odnos – in na koncu vzela življenje. Njemu dobesedno, njej, ki ga je ljubila, pa tudi en del. The post Pretresljiva izpoved forumašice: “Danes ga ni več.” appeared first on Med.Over.Net .
“Mislil sem, da sem si samo nategnil mišico…” izkazalo se je, da je bilo precej resneje
Neprijeten občutek po dvigu težkega kovčka ali zategnjen vrat po dolgi vožnji se morda zdi nekaj nepomembnega. A prav ti majhni znaki pogosto kažejo na resne težave s hrbtom. The post “Mislil sem, da sem si samo nategnil mišico…” izkazalo se je, da je bilo precej resneje appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 28. marec
Spomladanska utrujenost – gre le za mit?
Ste v zadnjem času utrujeni, brez energije, zaspani in razdražljivi ter verjamete, da je kriva pomlad? Rezultati nove študije kažejo drugače. The post Spomladanska utrujenost – gre le za mit? appeared first on Med.Over.Net .
Povezava: kaj imajo črevesne bakterije opraviti s krvnim tlakom?
Visok krvni tlak običajno povezujemo s soljo, stresom in genetiko. A nova raziskava kaže, da imajo lahko pomembno vlogo tudi črevesne bakterije. Kako mikrobi vplivajo na možgane, srce in regulacijo krvnega tlaka? The post Povezava: kaj imajo črevesne bakterije opraviti s krvnim tlakom? appeared first on Med.Over.Net .
petek, 27. marec
Najhujša stvar, ki jo lahko partnerju rečete med prepirom
Strokovnjaki za odnose opozarjajo na frazo, ki je med prepirom precej pogosto izrečena, vendar ima lahko uničujoče posledice. The post Najhujša stvar, ki jo lahko partnerju rečete med prepirom appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj ljudje posežejo po alkoholu, drogah in škodljivih vedenjih ter zakaj to ni brez razloga
Uporaba alkohola, drog in nekemične zasvojenosti pogosto niso začetek težave, temveč poskus umirjanja preobremenjenega živčnega sistema. Zakaj ljudje posežejo po substancah – in zakaj to ni vedno vprašanje volje ali nadzora? The post Zakaj ljudje posežejo po alkoholu, drogah in škodljivih vedenjih ter zakaj to ni brez razloga appeared first on Med.Over.Net .
Novost: Več generacij se lahko proti klopnemu meningitisu cepi brezplačno
Slovenija se uvršča med države z najvišjim tveganjem za okužbo s klopnim meningoencefalitisom, zato v Zdravstvenem domu Ljubljana poudarjajo pomen pravočasne zaščite pred to resno boleznijo, ki jo prenašajo klopi. The post Novost: Več generacij se lahko proti klopnemu meningitisu cepi brezplačno appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 26. marec
V soboto sprememba, od danes naprej delajte to
Pred nami je spomladansko prestavljanje kazalcev, ki nam bo "ukradlo" uro spanca. Čeprav se zdi ena ura zanemarljiva, naš notranji biološki ritem to spremembo močno občuti. The post V soboto sprememba, od danes naprej delajte to appeared first on Med.Over.Net .