Vir: Vse za moj dan
12 živil, ki jih zdravniki povezujejo s počasnejšim staranjem – in jih imate verjetno že doma
Iskanje mladostnega videza ni več rezervirano za estetske posege. V ospredje stopa nekaj precej bolj dostopnega -prehrana. V zadnjih letih številne raziskave potrjujejo, da lahko določena živila vplivajo na procese oksidativnega stresa, vnetij in razgradnje kolagena. Prav ti mehanizmi so povezani s hitrejšim staranjem kože, možganov in ožilja. Strokovnjaki s področja prehrane in preventivne medicine […] Objava 12 živil, ki jih zdravniki povezujejo s počasnejšim staranjem – in jih imate verjetno že doma se je pojavila na Vse za moj dan .
Kaj se zgodi, če na tortilje dodate preveč sira
Sir je tisti dodatek, ki tortiljo spremeni v tolažilno, bogato jed. Stopljen, raztegljiv in zlatorumene barve deluje skoraj nepogrešljivo. A meja med ravno prav in preveč je tanjša, kot si mislimo. Prevelika količina sira lahko spremeni teksturo, okus in celo način peke. Na prvi pogled se zdi, da več sira pomeni več užitka. V praksi […] Objava Kaj se zgodi, če na tortilje dodate preveč sira se je pojavila na Vse za moj dan .
Zatiranje bolezni in škodljivcev na vrtu: stare modrosti, ki danes delujejo bolje kot kemija
Vrt ne odpove čez noč. Najprej se pojavijo drobni znaki. List z nenavadno pegavostjo, uši na mladih poganjkih, počasnejša rast. Marsikdo poseže po škropivu, še preden razmisli, zakaj je do težave sploh prišlo. Izkušeni vrtnarji vedo, da je temelj zdravega vrta preventiva. Star pregovor, da je bolje preprečiti kot zdraviti, na gredah velja bolj kot […] Objava Zatiranje bolezni in škodljivcev na vrtu: stare modrosti, ki danes delujejo bolje kot kemija se je pojavila na Vse za moj dan .
Kaj vaša monstera res potrebuje še pred marcem – za večje, lepše liste spomladi
Februar je za sobne rastline prelomnica. Dnevi so daljši, svetloba postaja močnejša, ogrevanje pa še vedno suši zrak v stanovanjih. Monstera, ena najbolj priljubljenih sobnih rastlin v slovenskih domovih, v tem obdobju pogosto deluje utrujeno. Listi porjavijo na robovih, nekateri porumenijo, rast se ustavi. Vrtnarski strokovnjaki opozarjajo, da je prav konec zime ključen trenutek za […] Objava Kaj vaša monstera res potrebuje še pred marcem – za večje, lepše liste spomladi se je pojavila na Vse za moj dan .
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste banano? Odgovor vas bo presenetil
Banana je eno najbolj dostopnih sadežev na svetu. Ni je treba lupiti z nožem, ne pušča madežev na rokah in jo lahko pojemo med potjo v službo ali po vadbi. Marsikdo jo ima skoraj vsak dan na jedilniku. Toda ali je vsakodnevno uživanje res brez tveganj? Prehranski strokovnjaki poudarjajo, da je banana lahko dragocen del […] Objava Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste banano? Odgovor vas bo presenetil se je pojavila na Vse za moj dan .
Kruh vzhaja v banetonu, a se je izsušil? Kaj storiti, da ga rešite
Priprava kruha z dolgim vzhajanjem v banetonu zahteva potrpežljivost. Ko testo končno naraste, pa opazite, da je površina suha, napeta ali celo rahlo razpokana. Je kruh izgubljen? Ne nujno. Sušenje testa med vzhajanjem je pogosta težava, ki jo je mogoče preprečiti ali celo omiliti. V nadaljevanju pojasnjujemo, zakaj do tega pride in kako ukrepati. Zakaj […] Objava Kruh vzhaja v banetonu, a se je izsušil? Kaj storiti, da ga rešite se je pojavila na Vse za moj dan .
Kako so 8. marec praznovali v 70. letih prejšnjega stoletja?
Dan žena je imel v 70. letih prejšnjega stoletja drugačen pomen kot danes. Bil je uradni praznik, tesno povezan z družbenim sistemom, delavskim gibanjem in idejo enakopravnosti. V Sloveniji, takrat delu Jugoslavije, je 8. marec pomenil kombinacijo politične simbolike, kolektivnih prireditev in osebnih gest pozornosti. Čeprav so se oblike praznovanja razlikovale med mesti in podeželjem, […] Objava Kako so 8. marec praznovali v 70. letih prejšnjega stoletja? se je pojavila na Vse za moj dan .
Skrivnost bujne pričeske po 60. letu: pozabite na močno lakiranje
Redčenje las je ena najpogostejših skrbi po 60. letu. Mnoge ženske posežejo po močnem laku za lase ali agresivnih penah za volumen, vendar ti izdelki pogosto naredijo več škode kot koristi. Lasje postanejo trdi, brez gibanja in vizualno še redkejši. Frizerji opozarjajo, da je ključ do bujnejše pričeske pravilna tehnika striženja in sušenja, ne pa […] Objava Skrivnost bujne pričeske po 60. letu: pozabite na močno lakiranje se je pojavila na Vse za moj dan .
Pozabite na košare in police, imamo super trik za shranjevanje brisač
Kopalnice so med najmanjšimi prostori v domu, brisače pa med največjimi porabniki prostora. Zložene na polici hitro zdrsnejo v neurejen kup, košare pa pogosto delujejo prenatrpano. Obstaja rešitev, ki je preprosta, vizualno privlačna in funkcionalna: lestev za brisače. Gre za idejo, ki združuje dekorativni element in pametno vertikalno organizacijo. Brez dodatnih omar, brez globokih regalov […] Objava Pozabite na košare in police, imamo super trik za shranjevanje brisač se je pojavila na Vse za moj dan .
Triki pri pranju perila, ki res delujejo – in vam prihranijo čas, živce ter denar
Perilo je eno tistih gospodinjskih opravil, ki se nikoli zares ne konča. Ko mislite, da ste zaključili, se pojavi nova košara. A resnica je preprosta: večina težav z vonjem, madeži in likanjem ne izhaja iz slabih oblačil, temveč iz napačnih navad. Spodaj so preverjeni triki, ki jih potrjujejo strokovnjaki za nego tekstila in serviserji pralnih […] Objava Triki pri pranju perila, ki res delujejo – in vam prihranijo čas, živce ter denar se je pojavila na Vse za moj dan .
Metoda 3-3-30: preprost trik hoje, ki lahko zniža krvni tlak in okrepi srce
Hoja je ena najbolj podcenjenih oblik gibanja. Ne zahteva članarine, posebne opreme ali popolne forme. A strokovnjaki za telesno pripravljenost opozarjajo, da lahko z majhno spremembo ritma dosežemo precej več. Metoda 3-3-30, ki izvira iz Japonske, postaja vse bolj priljubljena zaradi merljivih učinkov na srce, krvni tlak in kognitivno zdravje. Gre za strukturiran način hoje, […] Objava Metoda 3-3-30: preprost trik hoje, ki lahko zniža krvni tlak in okrepi srce se je pojavila na Vse za moj dan .
Rukola na domači pici – kdaj, zakaj in koliko je ravno prav?
Domača pica je postala skoraj ritual. Testo vzhaja, pečica se segreje, kuhinja zadiši po paradižnikovi omaki in stopljeni mocareli. Nato pride vprašanje, ki deli mnenja: rukola – da ali ne? In predvsem, kdaj jo dodati? Čeprav se zdi kot modna muha, ima rukola na pici svoje kulinarične razloge. Pravilno uporabljena lahko izboljša okus, napačno dodana […] Objava Rukola na domači pici – kdaj, zakaj in koliko je ravno prav? se je pojavila na Vse za moj dan .
Kdaj škropiti sadovnjak z bakrom? Poznam napaka, ki lahko izniči ves trud
Zgodnja pomlad je za sadjarje eno najbolj občutljivih obdobij v letu. Drevesa še mirujejo ali pa se počasi prebujajo, bolezni pa že čakajo na prvo priložnost. Škropljenje z bakrom velja za eno ključnih zaščitnih potez, vendar je čas izvedbe pomembnejši od samega sredstva. Napačen dan pomeni, da bo dež baker spral še preden bo opravil […] Objava Kdaj škropiti sadovnjak z bakrom? Poznam napaka, ki lahko izniči ves trud se je pojavila na Vse za moj dan .
Kje v Sloveniji najtežje preživijo mesec? Razlike po regijah presenečajo
Občutek, da je mesec vse težje pripeljati do konca, ni le subjektiven vtis. Najnovejši podatki, ki jih je objavil Statistični urad Republike Slovenije, kažejo, da se je delež gospodinjstev, ki skozi mesec shajajo brez finančnih težav, v zadnjem letu zmanjšal. Gre za pomemben kazalnik materialnega položaja prebivalstva, saj temelji na samooceni gospodinjstev o tem, kako […] Objava Kje v Sloveniji najtežje preživijo mesec? Razlike po regijah presenečajo se je pojavila na Vse za moj dan .
Največja napaka pri kuhanju goveje juhe, ki jo delamo Slovenci
Goveja juha ima v slovenski kuhinji poseben status. Kuhamo jo ob nedeljah, praznikih in ob posebnih priložnostih, pogosto z mislijo na tisti videz iz otroštva: zlato rumena, bistra, z nekaj kapljicami maščobe na površini. Prav zato je razočaranje toliko večje, kadar se juha kljub dobrim sestavinam spremeni v motno tekočino brez sijaja. Napaka, ki do […] Objava Največja napaka pri kuhanju goveje juhe, ki jo delamo Slovenci se je pojavila na Vse za moj dan .
Zdaj je čas, da načrtujete, kaj bo letos na visoki gredi
Februar in marec sta meseca, ko visoka greda še miruje, a prav zdaj se sprejemajo odločitve, ki bodo določile poletni pridelek. Tisti, ki načrtujejo zgodaj, imajo manj težav s škodljivci, izčrpano zemljo in slabim izkoristkom prostora. Visoka greda ni le priročna rešitev za manjše vrtove, temveč sistem, ki zahteva premišljen razpored. Prvi korak je pregled […] Objava Zdaj je čas, da načrtujete, kaj bo letos na visoki gredi se je pojavila na Vse za moj dan .
Olimpijske igre, kot jih ne poznate: resnica o medaljah, denarju in pritisku zmagovanja
Olimpijske igre veljajo za vrhunec športa. Stadion, zastave, himna in medalja okoli vratu ustvarijo podobo popolnosti. Toda za sijajem zlata se skriva precej bolj zapletena zgodba. Material medalj ni takšen, kot si večina predstavlja, mesta gostiteljice vlagajo milijarde, številni športniki pa svojo pot financirajo skoraj sami. V nadaljevanju razkrivamo preverjena dejstva, ki kažejo drugačno plat […] Objava Olimpijske igre, kot jih ne poznate: resnica o medaljah, denarju in pritisku zmagovanja se je pojavila na Vse za moj dan .
Pes spi ob vaših nogah ali pri vratih? Poglejte, kaj vam s tem sporoča
Zvečer se uležemo v posteljo, ugasnemo luč – in čez nekaj minut zaslišimo tiho premikanje tačk. Pes si izbere svoje mesto. Ob vaših nogah? Pri vratih spalnice? Na hodniku? Ta izbira ni naključna. Način, kako pes spi v bližini lastnika, pogosto razkriva več o njegovem počutju in odnosu, kot si mislimo. Spanje ob nogah: bližina […] Objava Pes spi ob vaših nogah ali pri vratih? Poglejte, kaj vam s tem sporoča se je pojavila na Vse za moj dan .
15 hobijev, ki jih z leti tiho opustimo – in zakaj je to povsem normalno
Nekatere stvari zapustimo, še preden se tega zares zavemo. Hobi, ki nam je pri dvajsetih pomenil pobeg, pri petdesetih pogosto postane napor. Telo se odziva drugače, prosti čas je bolj dragocen, prioritete pa jasnejše. To ni poraz ali izguba mladosti. Gre za naraven premik, ki ga potrjujejo tudi raziskave o življenjskem slogu starejših odraslih. Po […] Objava 15 hobijev, ki jih z leti tiho opustimo – in zakaj je to povsem normalno se je pojavila na Vse za moj dan .
Indijski trpotec ali chia semena? Dve zvezdi, ki delujeta povsem različno
Vlaknine so v zadnjih letih postale ena najbolj iskanih tem med bralci, ki želijo urediti prebavo, znižati holesterol ali preprosto izboljšati vsakodnevno počutje. Med najbolj priljubljenimi izbirami sta psyllium husk, pri nas znan kot indijski trpotec, in chia semena. Obe živili imata rastlinski izvor, obe podpirata prebavo, vendar delujeta drugače in nista namenjeni povsem enakim […] Objava Indijski trpotec ali chia semena? Dve zvezdi, ki delujeta povsem različno se je pojavila na Vse za moj dan .