Iskanje: hujšanje
Ob uporabi »zdravil« za hujšanje (Ozempic) lahko izgubite lase
Ko pa ljudje začnejo jemati GLP-1 (kot sta semaglutid ali tirzepatid), se mnogi soočijo z močnim izpadanjem las.
Včeraj
Veliko odkritje onkologov: Zdravila za hujšanje lahko upočasnijo raka
Zdravila, ki so najprej spremenila zdravljenje sladkorne bolezni, nato pa še svet hujšanja, zdaj zbujajo veliko zanimanja tudi med onkologi.
Mnogi ljudje po uspešni dieti hitro ugotovijo, da je ohranjanje nove telesne teže veliko težji izziv kot samo hujšanje. Prav zato strokovnjaki vse bolj svetujejo preprosto vsakodnevno navado, ki lahko dolgoročno prepreči vračanje kilogramov.
petek, 12. junij
Kaj se zgodi, ko oseba, ki jo imate radi, spremeni svoj obraz?
Medtem ko estetska kirurgija in zdravila za hujšanje postajajo del glavnega toka, se nova generacija romanov, filmov in televizijskih serij osredotoča na manj raziskano plat transformacije – čustveno izkušnjo družine in partnerjev.
Idealen zajtrk za zdravo hujšanje: hiter, preprost in okusen recept, ki nasiti za več ur
Čeprav glede na splošne zapovedi zajtrk ni več tisti obvezni obrok pri hujšanju (vsakdo mora poslušati svoje telo in upoštevati individualne potrebe), je še vseeno zelo dobrodošel, saj pomaga uravnavati apetit, energijo in prehranske navade čez dan.
Z nutricionistko Mojco Cepuš razkrivamo resnice in mite, zaradi katerih verjetno ne shujšate (začnite razmišljati drugače!)
Čeprav se priporočilo »jej manj in se več gibaj« pri izgubi telesne mase sliši preprosto, se v praksi pogosto izkaže za težko izvedljivo ali neučinkovito. Delovanje naših možganov in uravnavanje energijskega ravnovesja namreč ne temeljita na enem samem ''gumbu'', ki bi ga lahko preprosto izklopili ali vklopili. Proces hujšanja je zato bistveno bolj kompleksen, kot se zdi na prvi pogled, kar pojasnjuje tudi pogost neuspeh pri dolgotrajnem vzdrževanju izgubljene telesne mase.
sreda, 10. junij
Hibernacijska dieta: Zakaj je pred spanjem dobro pojesti žlico medu?
Hujšanje in težave s spanjem so teme, ki zanimajo (in mučijo) številne, rešitev pa bi lahko ponudila hibernacijska dieta, pri kateri se postopek hujšanja, kot že ime pove, začne ponoči, hkrati pa vam pomaga bolje spati.
Hibernacijska dieta: Zakaj je pred spanjem dobro pojesti žlico medu?
Hujšanje in težave s spanjem so teme, ki zanimajo (in mučijo) številne, rešitev pa bi lahko ponudila hibernacijska dieta, pri kateri se postopek hujšanja, kot že ime pove, začne ponoči, hkrati pa vam pomaga bolje spati.
torek, 9. junij
Čisti črevesje kot sesalnik in stane le nekaj centov: to živilo lahko uživate vsak dan in si olajšate prebavo
Je polno koristnih hranil, ki pospešujejo presnovo, izboljšujejo počutje in vam pomagajo pri hujšanju.
Nutricionistka razkriva: kaj po 45. letu zares pomaga pri hujšanju?
Hujšanje po 45. letu je lahko zahtevnejše zaradi hormonskih sprememb in zmanjševanja mišične mase. Vsekakor pa izguba odvečnih kilogramov ni nemogoča.
ponedeljek, 8. junij
Če bi sodili po Hollywoodu, je bila popolna postava vedno le eno dieto stran. V zadnjih petdesetih letih so se spreminjali trendi, modne smernice in obrazi na naslovnicah, ena stvar pa je ostala skoraj nespremenjena: obsesija z vitkostjo. Vsako desetletje je prineslo svoj »čudežni« recept za hujšanje. Nekateri so bili nenavadni, drugi nevarni, tretji skoraj... The post Od vate v soku do Ozempica. 50 let hollywoodske obsedenosti z dietami in vitko postavo appeared first on Etiketa Magazin .
nedelja, 7. junij
5 glavnih krivcev, da vam hujšanje nikakor ne gre
Se trudite s hujšanjem, pa vam ne uspeva najbolje? V prispevku preberite, katerih pet glavnih napak lahko počnete, da se odvečni kilogrami ne topijo …
sobota, 6. junij
Juha, ki takoj stopi odvečne kilograme in uredi prebavo!
V prispevku boste našli odličen recept za zelo okusno in zdravilno juho, ki jo lahko naredite za kosilo. Polna je vlaknin, topi maščobe in učinkovito pomaga pri hujšanju!
Lubenica - tudi tako jo lahko pripravite!
Pomaga pri hujšanju, znižuje holesterol, uravnava krvni tlak, blaži težave v primeru čira na želodcu in je naravni diuretik. Jejte lubenico, zelo zdravilna je!
Razmišljate o krajšem postu? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja v telesu, če 36 ur ne pojeste ničesar
Žal je tako, da se v želji po hitri izgubi kilogramov nekateri zatekajo k skrajnim metodam hujšanja - tudi k postu. A dobro je vedeti, kaj se v takih primerih dogaja v telesu.
Jamie Oliver razkril, kako je izgubil 12 kilogramov: "Jedel sem celo več kot prej"
Njegov recept za hujšanje ne vključuje štetja kalorij.
ponedeljek, 1. junij
Nova študija razkriva presenetljivo ugotovitev o hujšanju
Nova raziskava znanstvenikov iz Hongkonga kaže, da za zmanjšanje trebušne maščobe ni nujno telovaditi vsak dan ali zelo pogosto. Enak učinek lahko ima
Hujšajo, a postajajo bolj bolni: zdravnica razkriva nevarnost sodobnega hujšanja
Medtem ko javnost navdušeno govori o "čudežnih zdravilih za hujšanje", specialistka družinske medicine opozarja na nevarno past, v katero se ujamejo številni: izgubo mišične mase, ki telo vodi v še hujšo, skrito obliko debelosti. The post Hujšajo, a postajajo bolj bolni: zdravnica razkriva nevarnost sodobnega hujšanja appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 31. maj
Hujšanje samo s tremi vajami: trener razkriva največji trik, brez katerega ni rezultatov
Tri vaje, ki aktivirajo največje mišice v telesu, lahko bistveno pospešijo hujšanje. A fitnes trener poudarja, da je za resnične rezultate odločilna predvsem ena stvar.
petek, 29. maj
Zjutraj pijete kefir? Vanj dodajte to živilo, vaša prebava bo delala kot urica: pomaga proti napihnjenosti in pri hujšanju
Marsikdo si privošči kefir, a dobro ga je oplemenititi z eno sestavino, ki potem napiše čisto novo poglavje za črevesje.