Vir: Aktivni.si
Nasvet strokovnjakov: to je najboljši čas v dnevu za jemanje probiotikov, medtem, ko si v tem primeru ne obetajte nobenih koristi
Ni iz trte zvito, da celovito zdravje v večji meri prihaja iz črevesja, zato je še toliko bolj pomembno poskrbeti za zdrav in uravnovešen črevesni mikrobiom.
Na grškem otoku, kjer je največ 100-letnikov, redno uživajo ta živila
Si tudi vi želite živeti 100 let ali več? V svoj jedilnik vključite ta živila.
Prvi simptom aritmije boste zlahka opazili: zdravnica razkriva, na kaj morate biti pozorni
Preverite, kaj je prvi simptom aritmije in kako ob tem ukrepati.
Zanimiv pogled v prihodnost: kako bo leta 2095 izgledala povprečna družina?
Znanstveniki ocenjujejo, da se bo struktura družin v prihodnosti močno spremenila.
Katastrofalne posledice za zdravje: ta škodljiva nočna navada vam možgane vsakič postara za 2 leti
Tega bi se vsak moral odvaditi.
Včeraj
Ste že slišali za vitamin N? Večini ljudem ga kronično primanjkuje, toda spada med najpomembnejše
Veliko se piše in govori o pomembnosti vitaminov in mineralov, ki jih lahko pridobimo iz hrane ali prehranskih dodatkov.
Brez slabe vesti in odpovedovanja: ta živila lahko jeste toliko, kolikor želite, in se ne zredite
Ta živila vam bodo pomagala pri hujšanju, privoščite pa si jih lahko v neomejenih količinah.
Zaskrbljujoči podatki: bo do leta 2060 večina moških v Evropi neplodnih?
Vse več moških ima težavo z neplodnostjo, ki naj bi se v prihodnje samo še stopnjevale.
Zato nikoli ne bi smeli spirati krožnikov, preden jih zložite v pomivalni stroj
To napako pri pranju posode počnejo mnogi.
Tako pripravite slasten "Bueno" namaz (potrebujete le 5 sestavin in 30 minut časa)
Ta hiter, enostaven in izjemno okusen recept vas bo povsem navdušil!
Ta preprosta jed skrbi za zdravo črevesje in pomaga topiti kilograme (Privoščite si jo vsaj enkrat na teden)
Jed, ki so jo pripravljale že naše babice, je v današnjem svetu nekoliko pozabljena, vendar ima ogromno koristi za zdravje.
S to nedolžno navado se tveganje za demenco poveča za kar 37 %
Povsem običajna navada je za možgane zelo škodljiva.
petek, 3. maj
4 začimbe, ki vas ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo in pripomorejo k zdravju možganov (Imate jih že doma)
Alzheimerjeva bolezen, katere pogostost narašča predvsem s starostjo, je poznana predvsem po značilnem upadanju kognitivnih sposobnosti, med katerimi so v ospredju oslabljen spomin, mišljenje in funkcioniranje v vsakdanjiku.
Popolna snubitev: kako zaprositi žensko glede na njen horoskopski znak?
Če verjamete v astrologijo ali pa ne, vam lahko z našim pregledom horoskopskih znakov pomagamo pri načrtovanju vaše snubitve.
Zdravnica opozarja: "Čeprav je zelo priljubljena, je ta dieta v resnici škodljiva za zdravje"
Dieta 30:30:30 je dandanes priljubljena na družbenih omrežjih. Za kaj gre? Ta metoda vključuje zaužitje 30 gramov beljakovin v prvih 30 minutah po prebujanju, čemur sledi 30 minut vadbe.
Odpoklic živila: v priljubljenih sladkarijah so odkrili nedovoljen aditiv
Če imate izdelke doma, jih ne uživajte.
Popolno kosilo v nekaj minutah: tako pripravite aromatične špagete po receptu Jamieja Oliverja
Preprost, a izjemno okusen recept, ki vas bo povsem navdušil.
Ga že uživate? Ta napitek ima trikrat več probiotikov kot jogurt
Najbolje je, da ga vključite v svoj zajtrk.
Nikar je ne ignorirajte: razpokana koža na petah lahko prinese resne zdravstvene težave
Razpokane pete, znane tudi kot fisure, niso same grde v sandalih in natikačih, ampak so lahko nadloga, ki jo je pomembno zdraviti, saj lahko, če jih ne zdravimo, povzročijo resnejše težave.
četrtek, 2. maj
Katere etape se na Giro d'Italia najbolj veseli Tadej Pogačar?
Giro d'Italia je vsako leto ena najboljših in najbolj razburljivih dirk v koledarju in v soboto se končno začenja. Vse oči pa so seveda uprte v Tadeja Pogačarja, ki je glavni favorit za osvojitev rožnate majice.