Vir: Aktivni.si
petek, 9. oktober
Starinski recept za praženo zelje: je okusnejše od segedina, pripravljeno pa dvakrat hitreje
Ta recept, na katerega so prisegale že naše babice, vas bo povsem navdušil.
Čaj, ki ga imamo vsi doma, a ga nihče več ne pije: blagodejno vpliva na srce in možgane
Večina ljudi ima ta čaj v kuhinjski omarici, a ga redko kdo dejansko pije. Škoda – saj gre za izjemno zdrav napitek, ki koristi tako srcu kot možganom.
Če imate zamaščena jetra, v svojo prehrano obvezno vključite ta živila: prvi rezultati bodo vidni že v nekaj mesecih
Ta živila jetra naravnost obožujejo, pravijo strokovnjaki.
Nikar jih ne prezrite: to so znaki, ki lahko kažejo na PCOS
Neredni menstrualni cikel, trdovratne akne in izrazitejša poraščenost imajo lahko skupen vzrok: sindrom polisictičnih jajčnikov. Ta hormonska motnja vpliva na različna področja zdravja, zato sta prepoznavanje simptomov in ustrezna obravnava pomembna tudi takrat, ko ženska ne načrtuje nosečnosti.
Ne samo žeja: pri odkrivanju sladkorne bolezni bodite pozorni tudi na ta znak
Raziskovalci preučujejo, ali bi lahko že 20 sekund govora pomagalo prepoznati ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Pozornost namenjajo tudi spremembam glasu in dihanja med govorom.
četrtek, 8. oktober
Nikoli več je ne boste kupili: tako preprosto pripravite domačo Vegeto (RECEPT)
Priprava domače vegete je otročje lahka, končni rezultat pa je božanski.
Polna je svinca in težkih kovin, a Slovenci jo obožujejo: je to najbolj škodljiva sladkarija, kar jih lahko pojeste?
Ena najbolj priljubljenih sladkarij skriva v sebi številne škodljive snovi.
Ta poceni sestavina odpravlja glivice na nohtih, odstranjuje kurja očesa in skrbi za mehko kožo: jo že poznate?
Če si želite lepih stopal, morate obvezno poznati to sestavino.
Drobna stročnica, ki nasiti in podpira prebavo: jo dovolj pogosto vključite na jedilnik?
Ko želimo izboljšati prehrano, pogosto iščemo posebne izdelke in prehranska dopolnila. Toda koristen korak je lahko že dodatek živila, ki ga najdemo na skoraj vsaki trgovski polici: leča.
Pozabite na skoke sladkorja: za stabilen krvni sladkor morate v zajtrk vključiti teh 8 živil
Za bolj uravnotežen začetek dneva izberite zajtrk z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami. Preverite, katera živila lahko vključite na svoj jutranji jedilnik.
Tihi znaki multiple skleroze se lahko pojavijo že 15 let pred diagnozo: nova raziskava razkriva pomembne prve simptome
Raziskovalci so ugotovili, da so se ljudje, ki so pozneje dobili diagnozo, že 15 let prej pogosteje soočali z določenimi težavami.
sreda, 7. oktober
"Antibiotik juha", ki greje telo in varuje pred virusi: star recept, pripravljen v nekaj minutah
Priprava je preprosta, okus je odličen, obenem pa ta juha krepi imunski sistem in vas ščiti pred virusi.
Po tednih priprav so končno prispeli na cilj: naši kolesarji so zaključili svojo prvo kolesarsko dirko
Tedni treningov, zgodnjih juter, dolgih voženj in prilagajanja vsakdanjemu življenju so vodili do enega dne. Naši kolesarji so se v Poreču postavili na start dirke Istria 300 in skoraj vsi dosegli cilj, ki so si ga zadali. Za enega izmed njih pa je bilo sanj konec še pred pričetkom.
Ta majhen dodatek pri negi obraza večina ljudi izpušča, ampak je ključ do opaznih razlik
Čiščenje, serumi, vlažilna krema in zaščita pred soncem. Kam pa sodi tonik? Ta izdelek je ključen del vaše rutine, ki zagotavlja želene rezultate. Vendar je pri izbiri pomembno predvsem, kaj potrenuje vaša koža.
Murve so slastne, a skrivajo tudi skrivno moč: le redki poznajo njen vpliv na prebavo
Murvo ljudje že stoletja uživajo kot hrano in uporabljajo v tradicionalnem zdravilstvu. Vsebuje namreč spojine, ki bi lahko vplivale na črevesne bakterije in presnovo sladkorjev ter maščob.
Pri ZPS testirali športne majice: prisotnost bisfenola dokazali v 7 od 20 testiranih izdelkov
Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) je v okviru evropskega projekta LIFE ToxFree skupaj s partnerji iz Avstrije, Češke in Madžarske testirala 20 športnih majic, od svetovno znanih športnih znamk do diskontnih izdelkov in izdelkov s spletnih tržnic. Med njimi so bile velike razlike v tem, koliko mikrovlaken se iz njih sprosti v okolje, v vsaki tretji so našli bisfenole. Najboljšo oceno je dobila majica za 4,40 evra, najslabšo pa izdelek priznane znamke.
Kaj se zgodi, če imate telefon ponoči blizu postelje?
Telefon ob postelji ponoči prinaša resne posledice na zdravje.
"Vsako jutro za zajtrk jem le to in nikoli se ne zredim: moj trebuh je vedno raven kot deska"
Če boste pri zajtrku dali prednost določenim hranilom, boste lahko ohranili vitko linijo brez odrekanja ali stradanja.
Kdaj je pogosto spahovanje lahko znak raka? Ob teh simptomih ne odlašajte
Spahovanje je normalen telesni pojav in največkrat ni razlog za skrb. Če postane nenadoma pogosto in ga spremljajo drugi nenavadni simptomi, pa ga ni dobro ignorirati.
Katera telesna dejavnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov
To so 4 telesne dejavnosti, ki zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni, okrepijo kosti in sklepe ter povečajo moč možganov.