Vir: Aktivni.si
četrtek, 1. oktober
7 znakov, da z vašimi ledvicami nekaj ni v redu: enega lahko opazite že takoj zjutraj
Težave z uriniranjem, slabost in otekanje stopal so le nekateri od znakov, na katere je dobro biti pozoren.
Želite sprejemati boljše odločitve? Morda bi vam lahko pomagalo le vzravnano sedenje
Ste med delom pogosto sključeni nad računalnikom ali telefonom? Nova raziskava nakazuje, da telesna drža morda ne vpliva le na naš hrbet ali vrat, temveč tudi na počutje ter celo na način, kako sprejemamo odločitve.
Najdražja jed na Oktoberfestu: 500 gramov stane kar 1.850 evrov
Na münchenskem Oktoberfestu so cene tudi letos precej zasoljene, a ena od ponudb v restavraciji Käfers Wiesnschänke še posebej izstopa. Za 500 gramov carskega kaviarja boste morali odšteti kar 1.850 evrov, medtem ko 1,6 kilograma govedine wagyu stane 410 evrov.
Kako uživanje čokolade vpliva na naše možgane? Študija pokazala presenetljive rezultate
Ste vedeli, kako dober vpliv ima čokolada na naše možgane?
Na Japonskem živi že več kot 100.000 stoletnikov: vsak dan počnejo to stvar, ki ni povezana s prehrano ali zdravili
Na Japonskem število ljudi, ki dočakajo 100 let, vztrajno narašča in je prvič preseglo 100.000. Skrivnost njihove dolgoživosti se ne skriva v čudežnih tabletkah, temveč v preprostih navadah, ki so del vsakdanjega življenja.
Zakaj pride do večerne lakote? (+ kako jo odpraviti)
Imate tudi vi težave z večerno lakoto? Preverite, zakaj do nje pride in kako si lahko pomagate.
500 moških so vprašali, kaj jih v razmerju najbolj moti: odgovori so bili brutalno iskreni
Iskreno so povedali, kaj jih v razmerju najbolj moti...
sreda, 30. september
Nutricionisti razkrivajo, kaj jesti za boljši spanec: te 4 vrste sadja naravno vsebujejo melatonin
Se ponoči pogosto prebujate ali zvečer težko zaspite? Preden pomislite na prehranska dopolnila z melatoninom, preverite svojo skledo s sadjem. Nutricionisti izpostavljajo štiri vrste sadja, ki naravno vsebujejo melatonin ali hranila, pomembna za njegovo tvorbo.
3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu
Se tudi vi soočate z bolečinami v hrbtu? Za vas imamo enostavne in hitre vaje, ki bodo odpravile vaše težave!
5 delov telesa, ki po 60. letu povzročajo "starostni vonj": ne pozabite nanje pri vsakodnevni higieni
Z leti se potrebe telesa spreminjajo, zato nekateri pogosto spregledani predeli zahtevajo nekoliko več pozornosti. Preverite, katerih pet delov telesa je dobro vključiti v vsakodnevno higieno in pri katerih spremembah samo temeljitejše umivanje ni dovolj.
Jesenski sadež, ki spodbuja prebavo: zdravnica svetuje, kako ga je najbolje uživati
Slive veljajo za enega najbolj prepoznavnih jesenskih sadežev, zaradi vsebnosti vlaknin in sorbitola pa so še posebej zanimive za vse, ki imajo težave s prebavo in zaprtjem. Toda koliko jih je priporočljivo pojesti in ali so suhe slive enako dobra izbira kot sveže?
torek, 29. september
Brez moke in vlečenega testa: ta hitra različica mesnega bureka je primerna tudi za osebe s celiakijo
Imate radi burek, a se izogibate glutenu? Želite hiter in preprost obrok? Potem vas bo navdušila nekoliko drugačna, a še vedno slastna različica priljubljene jedi.
Se vaš otrok boji zdravnika? Otroški psiholog razkriva 7 trikov, ki lahko pomagajo
Obisk zdravnika, zobozdravnika ali okulista je za marsikaterega otroka vse prej kot prijetna izkušnja. Neznani prostori, novi ljudje in negotovost lahko hitro povzročijo strah in nelagodje. Otroški psiholog razkriva, kaj lahko starši naredijo, da bo naslednji pregled potekal nekoliko bolj mirno.
Ste alergični na ČESEN? Težava je bolj pogosta, kakor mislite
Lahko ste alergični na česen, pa tega sploh ne veste. Preverite, kako se alergija na česen pokaže ter kako ustrezno ukrepati.
Vredno ga je vključiti v jedilnik: če redno uživate to sadje, boste med vadbo lahko pokurili več maščobe
Če hujšate, naj bo to sadje redno na vašem jedilniku.
Si želite shujšati s pomočjo hoje? Za rezultate upoštevajte ta pravila
Katera pravila morate upoštevati, če si želite shujšati s pomočjo hoje?
ponedeljek, 28. september
5 brezplačnih navad za daljše življenje: strokovnjaki razkrivajo, kaj je najpomembnejše za dolgoživost
Dolgoživost pogosto povezujemo z dragimi prehranskimi dopolnili, posebnimi dietami in najnovejšimi napravami. Toda strokovnjaki opozarjajo, da so lahko zelo pomembne precej preproste stvari. Pet navad, ki lahko pripomorejo k daljšemu in bolj zdravemu življenju, vas ne bo stalo praktično nič.
Stavimo, da ste TESTENINE do sedaj pripravljali narobe: profesionalni kuharji pravijo, da bi jih morali kuhati tako
Kako pravilno skuhati testenine?
Nova raziskava ugotavlja: ta naravna sestavina lahko ščiti možgane in srce pred škodljivimi učinki soli
Prekomerno uživanje soli ima negativne posledice tako na zdravje srca, kakor tudi možganov. Nova raziskava pa kaže, da bi lahko naravna spojina pomagala ublažiti posledice prehrane z veliko soli.