Vir: Aktivni.si
petek, 24. januar
Pri lupljenju krompirja bodite pozorni na TE znake, da krompir ni varen za jesti!
Krompir je neizogibna sestavina v mnogih kuhinjah po svetu zaradi svoje vsestranskosti in okusa. Vendar pa se včasih zgodi, da krompir, ki smo ga pozabili v shrambi, začne kaliti ali postane zelen.
Preprosti trik, ki sploh ni povezan s prehrano: krvni tlak lahko znižate v 60 sekundah!
Splošno znano je, da je visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, predhodnik resnih zdravstvenih težav, vključno s srčnim in možganskim kapom, zato je ključno, da ga obvladujemo. Razkrivamo vam preprost trik, ki vas ne stane nič.
Številni Slovenci si jih radi privoščijo, znan zdravnik pa jih močno odsvetuje: "To je 5 živil, ki so najslabša izbira za zajtrk"
Zajtrk predstavlja pomemben obrok v dnevu, ki ga marsikdo zaradi pomanjkanja časa izpusti.
Ta živila podaljšujejo življenje za vsaj 10 let: obvezno jih vključite v svoj jedilnik
Strokovnjaki so ugotovili, da obstajajo 4 živila, ki lahko podaljšajo naše življenje.
Dermatologi razkrili skrivnost sijoče kože: TO so živila, ki spodbujajo tvorbo kolagena
S pravilno prehrano, bogato z živili, ki spodbujajo tvorbo kolagena, lahko bistveno izboljšate zdravje in videz svoje kože. Ta živila ne le naredijo vašo kožo bolj čvrsto in elastično, temveč tudi pomagajo preprečevati gube ter ohranjati mladosten videz.
četrtek, 23. januar
Povečujeta libido in strast med rjuhami: že poznate 2 zdravilni rastlini, ki delujeta kot naravni afrodiziak?
Ali veste, da lahko svoj libido okrepite na povsem naraven način?
Nutricionisti jo uživajo vsak dan: to je začimba, ki deluje proti vnetju in zavira staranje
Ta preprosta, a močna začimba, ponuja nešteto pozitivnih učinkov na telo, zato jo strokovnjaki redno uporabljajo v svojih jedeh.
Te preproste navade upočasnijo staranje do 6 let: obvezno jih vključite v svoj vsakdan
Obstaja 8 navad, ki upočasnjujejo staranje.
Pri 102. letih je njena koža videti odlično: svoj videz pripisuje tej poceni in preprosti sestavini
102-letnica pravi, da je njen mladosten videz zasluga tega preprostega živila, ki ga lahko najdemo na vsakem koraku.
sreda, 22. januar
Za ta živila zmotno mislimo, da so polna beljakovin, v resnici pa imajo veliko maščob in lahko ovirajo hujšanje
Za določena živila velikokrat slišimo, da so dober vir beljakovin, a v resnici temu ni nujno tako.
Ta močen sadež odpravlja napihnjenost, čisti črevesje, pomaga pri hujšanju in razvaja s slastnim okusom
To sadje ponuja nešteto pozitivnih učinkov, zato ga je dobro vključiti v svoj jedilnik.
Kako družbena omrežja vplivajo na naše možgane? Strokovnjaki so prišli do zanimivih ugotovitev
Je možno, da smo zaradi uporabe družbenih omrežij celo neumnejši?
10 minut skakanja na dan ustavi staranje! Zakaj so poskoki tako pomembni za zdravje, posebno žensk?
Skakanje je preprosta, a zelo učinkovita oblika vadbe, ki ima številne koristi za zdravje.
torek, 21. januar
Ste vedeli, da prehrana razkriva veliko o vaši osebnosti?
Tisto, kar jeste, razkriva veliko o tem, kdo ste.
Glavoboli in išias bodo le še preteklost: to so najboljše naravne rešitve, ki blažijo bolečine
Obstajajo naravne rešitve, ki lahko nadomestijo protibolečinske tablete.
Ni kava, čaj ali limonada: s TEM napitkom bi morali začeti dan
Strokovnjaki pravijo, da je to najboljši napitek za začetek dneva.
16-minutna TABATA vadba za seniorje (in vse brez kondicije): varna in super učinkovita
Tabata je visoko intenzivni intervalni trening (HIIT), vendar se lahko prilagodi tako, da je varen in primeren za seniorje.
ponedeljek, 20. januar
5 vaj za moč, ki jih morajo delati starejši ljudje
Za vas smo pripravili pet vaj za moč, ki so primerne in koristne za starejše odrasle.
Odložite pinceto: ZATO nikoli ne bi smeli odstranjevati nosnih dlak
Odločitev za odstranjevanje dlak na nogah, rokah ali intimnih predelih je osebna in povsem sprejemljiva izbira, vendar ko gre za dlake v nosu, je bolje, da jih pustite pri miru.
Ali po pranju puščate vrata pralnega stroja odprta? Strokovnjaki pravijo, da ...
Tega zagotovo še niste vedeli!