Vir: Aktivni.si
nedelja, 5. julij
Imate doma preveč bučk? Pripravite bučkin kruh s feta sirom, ki bo navdušil vso družino
Bučke in feta sir so popolna poletna kombinacija! Preverite, kako z njimi pripravite hiter, omamno dober kruh.
Tako pripravite domač beljakovinski sladoled: potrebujete le 4 sestavine in 5 minut časa
Kako pripraviti domač sladoled, ki vas bo založil z beljakovinami?
Ni vseeno, ali je avtomatski ali ročni: menjalnik, ki ga imamo v avtu vpliva na naše zdravje, ugotavljajo strokovnjaki
Ne samo prehrana in vadba: na naše zdravje vplivajo tudi drobne navade, na katere sprva sploh ne bi pomislili.
Ta poceni in preprosta sestavina v hipu reši razpokane pete, kurja očesa in glivice
S to domačo sestavino boste poskrbeli za čudovita stopala brez dragih tretmajev.
Opeklo jo je sonce, a ta trik jo je rešil v pol ure: potrebujete le eno stvar, ki jo že imate doma (ni jogurt)
Kako si pomagati takrat, ko vas opeče sonce? Preizkusite ta preprost trik, ki v 30 minutah obljublja očitno olajšanje.
Kaj jeste za zajtrk? To so 3 izbire, ki veljajo za najslabše
Katera so tista živila, ki se jim je za zajtrk bolje izogibati?
sobota, 4. julij
Rešitev letošnjega poletja: v kozarec vode vmešajte to in komarji se vam ne bodo več približali
Pozabite na strupena razpršila in draga sredstva proti komarjem. Ta preprost, naraven in poceni trik bo v trenutku odgnal nadležne insekte iz vašega doma.
Ali več beljakovin pomeni tudi več mišic? Nutricionistka razkriva, kaj je zares odločilno
Danes vemo, da je mišična masa eden ključnih dejavnikov za dobro počutje ter tudi daljše in bolj vitalno življenje. Kaj pa moramo narediti, če si želimo imeti več mišic? Le povečano uživanje beljakovin ni dovolj.
Uravnavajo prebavo, skrbijo za stabilen sladkor in pomagajo pri hujšanju: dietetičarka razkriva 5 živil, ki so bogata z vlakninami
Vlaknine niso pomembne le za zdravo prebavo, temveč tudi za stabilno raven sladkorja v krvi in lažje uravnavanje telesne teže. Dietetičarka razkriva pet živil, ki jih je zaradi visoke vsebnosti vlaknin dobro pogosteje vključiti v jedilnik.
Toplotni udar pri otrocih: kako ga prepoznati, kaj storiti takoj in česa nikakor ne smete početi
Visoke poletne temperature lahko resno ogrozijo zdravje otrok. Toplotni udar nastane, ko telo ne zmore več učinkovito oddajati nakopičene toplote, zaradi česar telesna temperatura hitro in močno naraste.
Kaj bo danes za kosilo? Pripravite hitre in lahke bučkine zrezke, ki bodo navdušili tudi strastne mesojedce
Ta recept navdušuje tudi tiste, ki sicer niso ljubitelji zelenjave.
V pečico čez noč dajte to in zjutraj bo bleščeče čista: trik, s katerim jo boste očistili brez drgnjenja in agresivnih čistil
Ni potrebe po agresivnih čistilih in napornem drgnjenju: pečico lahko enostavno očistite s tem trikom.
petek, 3. julij
Že en stavek razkrije, ali je človek hinavec ali pravi prijatelj: psihiater pojasnjuje, na kaj moramo biti pozorni
Večina ljudi si želi prijateljev, ki jih podpirajo, razumejo in sprejemajo. Toda ali je pravi prijatelj res tisti, ki se z nami vedno strinja, ali tisti, ki nam zna povedati tudi nekaj, česar ne želimo slišati?
Kako vam telo sporoča, da uživate preveč mesa? Pojavilo se bo 5 subtilnih znakov
Katere znake lahko opazite, če uživate preveč mesa?
Ta ameriška navada vse bolj pogosta tudi pri nas: številne goste spravlja ob živce
Ta ameriška navada se vse pogosteje pojavlja tudi pri nas, gostje pa imajo ob tem mešane občutke.
Te presenetljive navade imajo ljudje, ki ponoči slabše spijo
S katerimi navadami ogrožamo kakovost našega spanca?
Odlično kosilo, da katerega ne potrebujete mesa in kruha: razkrivamo recept za slastne zapečene bučke s sirom
Tako enostavno in tako zelo dobro!
Za koliko let vam sedeče delo "skrajša" življenje? Številka vas bo presenetila
Raziskave kažejo, da s prekomernim sedenjem lahko "skrajšamo" svoje življenje...
So bela jajca bolj zdrava od rjavih?
V čem je razlika med belimi in rjavimi jajci? Katera so bolj zdrava?
četrtek, 2. julij
Koliko se zredimo, če ob kosilu vsak dan pojémo kos kruha?
Na videz povsem nedolžen kos kruha lahko močno pripomore k pridobivanju odvečnih kilogramov. Že samo, če ob kosilu zaužijete en kos kruha, se lahko v letu zredite veliko.