Vir: Aktivni.si
torek, 12. maj
Kardiologi so si enotni: ti dve vrsti olj sta najboljši za zniževanje holesterola
Mnogi verjamejo, da je prehrana z malo maščob ključ do zdravega srca, zato pri kuhanju pogosto povsem opustijo uporabo olj. Kardiologi opozarjajo, da takšno razmišljanje ni pravilno, saj niso vse maščobe enake. Prav izbira ustreznega olja lahko pomembno vpliva na raven holesterola v krvi in zdravje srca.
Trebušnjaki ne pomagajo? Te 3 spremembe so 10-krat učinkovitejše za raven trebuh
Kurjenje maščobe na enem samem delu telesa je eden najbolj razširjenih fitnes mitov.
Napitek, ki pomaga pri prehladu: naraven domač recept za pomiritev grla in krepitev odpornosti
Ta naravni napitek lahko pomaga ublažiti hripavost, pomiriti razdraženo grlo ter ppodpreti imunski sistem, še posebej ob prvih znakih prehlada.
Ali lahko bluetooth slušalke povzročijo raka možganov? Internistka opozarja na pomembno stvar
Bluetooth slušalke uporablja vse več ljudi, predvsem zaradi njihove praktičnosti. Kljub temu se občasno znova pojavljajo vprašanja, ali lahko škodujejo zdravju, zlasti ko govorimo o morebitnem tveganju za razvoj raka možganov.
Če želite shujšati, pri kosilu nikar ne izpustite tega: hranilo, ki vas nasiti in pomaga kuriti maščobo tudi v mirovanju
Kosilo je pogosto hiter in neuravnotežen obrok, po katerem smo lačni že čez eno uro. To lahko vodi v pretirano poseganje po prigrizkih in neopazno oteži hujšanje. Po mnenju nutricionistov obstaja eno ključno hranilo, ki ga pri kosilu nikakor ne bi smeli izpustiti, če želite izgubiti odvečne kilograme.
Tako pripravite lahek in slasten pesto iz rdeče pese: potrebujete le nekaj sestavin, priprava pa je otročje lahka
V približno 30 minutah boste dobili lahek in hranljiv pesto rdeče pese, ki bo s svojim okusom navdušil prav vsakogar.
ponedeljek, 11. maj
Slabše od sladkorja in maščobe skupaj: to stvar vsi dodajamo kosilu, a nam tiho škoduje in povzroča resne težave
Prekomerno uživanje je povezano z resnimi zapleti, kot so možganska kap ali srčni infarkt.
Kako pogosto jo uživate? Ta priljubljena začimba poveča tveganje za nastanek raka na želodcu
Sol velja za sestavni del vsake bolje založene kuhinje, ki jedem izboljša okus.
Če na tržnici vidite "domače" jagode, naredite to in v trenutku boste vedeli, ali vam lažejo
Kako ločiti prave domače jagode od uvoženih?
Kaj zares povzroča celulit in kako se ga znebiti?
Zakaj nastane celulit in kako ga odpraviti? Hormoni, genetika in cirkulacija igrajo ključno vlogo.
Kako se hitro in učinkovito znebiti mravelj? Pomagajte si z naravnim trikom
S tem preprostim in naravnim trikom bodo mravlje le še preteklost.
Zakaj vas "peče" kolk? Simptom, ki ga ne smete ignorirati
Pekoč občutek in bolečina v kolku lahko opozarjata na vnetje, obrabo sklepa ali ukleščen živec, zato teh težav nikakor ne smete zanemariti.
nedelja, 10. maj
Najboljše gnojilo za paradižnik: pridelki bodo dvakrat večji, rastline pa odpornejše na bolezni
To naravno gnojilo bo poskrbelo za bujne pridelke in hkrati zagotovilo zaščito pred škodljivci.
Ta zajtrk so v šestdesetih jedli vsi, danes pa si ga pripravijo le redki: ga imate radi?
Preprosta jed, ki mnoge spominja na otroštvo.
Kako po 60. letu učvrstiti mišice na trebuhu? To so preproste vaje, ki imajo enak učinek, kakor vadba v fitnesu
Če se po 60. letu spopadate s povešenim trebuhom, niste edini. Dobra novica pa je, da vam ni treba preživeti ur v fitnesu. S štirimi preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate doma, lahko učinkovito okrepite jedro, izboljšate držo in poskrbite za bolj čvrst videz trebuha.
Naše babice so oboževale ta recept: hiter starinski jabolčni kolač, pripravljen v manj kot eni uri
Mehka, sočna in dišeča sladica s cimetom, ki vas bo spomnila na domačo kuhinjo in babičine recepte. Priprava je hitra in preprosta, zato je kolač odlična izbira za vsak dan ali nepričakovane obiske.
Kaj najprej opazite na sliki? Optična iluzija, ki razkrije, kakšni ste v partnerskem odnosu
Ta preprosti test vam bo pomagal bolje razumeti sebe in to, kakšni ste v odnosih.
sobota, 9. maj
Je žar bolj zdrav od ocvrte hrane? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki
Mnogi menijo, da je žar bolj zdrava izbira, kakor ocvrta hrana. Kaj pa o tem menijo strokovnjaki?
Kardiologi opozarjajo na tri stvari, ki tiho zvišujejo na vaš holesterol: pogosto jim ne namenjamo pozornosti, a lahko igrajo veliko vlogo
Povišan holesterol pogosto ostane neopažen, saj se lahko dolgo časa kopiči brez očitnih znakov. Sčasoma lahko vodi do nalaganja oblog v žilah, kar zoži pretok krvi in poveča tveganje za bolezni srca, srčni infarkt ter možgansko kap.
Greste takoj po skodelici kave na stranišče? Gastroenterolog razkriva, kaj to pove o vašem zdravju
Misel na skodelico dišeče kave je med prvimi, ki prebudi marsikaterega privrženca priljubljenega napitka, ki dan prične s kavo.