Vir: Aktivni.si
sreda, 6. maj
5 vaj na postelji, ki okrepijo mišice na nogah hitreje kot fitnes naprave
Si želite močnejših mišic na področju nog? Potem v svoj vsakdan obvezno vključite te vaje, ki jih lahko izvajate kar na postelji.
To so živila, ki lahko močno zvišajo holesterol: mnogi jih brez pomisleka uživajo vsak dan
Ta živila lahko resno ogrožajo zdravje srca in ožilja, a mnogi jih uživajo vsak dan.
torek, 5. maj
Tjaša Šivic: "Limfni sistem ubija vse, kar bi lahko ubilo nas"
Iz telesa odstranjuje toksine, viruse, bakterije in celo ščiti pred rakom, zato ni presenečenje, da je limfni sistem dvakrat bolj pomemben od ostalih sistemov v telesu.
Kako se po 55. letu znebiti maščobe na bokih? To so vaje, ki imajo največji učinek
Maščoba na bokih je vrsta podkožne maščobe. Ko se kopiči okoli bokov in pasu, so rezultat nadležne obline, ki kukajo čez rob vaših najljubših hlač. Kako se maščobe na tem predelu znebiti?
Ali lahko pride do srčnega infarkta tudi brez zamašenih arterij? Pojasnjuje kardiolog
Pogosto slišimo, da do infarkta pride zaradi zamašenih ali zožanih arterij. Ali obstajajo tudi kakšni drugi vzroki?
David Attenborough pred 100. rojstnim dnem deli 6 lekcij za dolgo in srečno življenje: prehrana in gibanje sta le del zgodbe
David Attenborough bo čez nekaj dni praznoval 100. rojstni dan, njegov način življenja in razmišljanja pa je mnogim v navdih.
Trik z letališča: Evo, kako bo vaš kovček prišel prvi na trak
Prevzem prtljage pogosto traja dlje kot sam let, kar je lahko še posebej frustrirajoče po dolgem potovanju. Vendar pa lahko z nekaj strategije čakanje občutno skrajšate.
5 najboljših živil mediteranske prehrane: varujejo vaše črevesje in podpirajo zdravje prebavil
Mediteranska prehrana je odlična tudi za črevesje. Preberite, katera živila so najboljša.
To so "slabi sosedje" paradižnika: med sajenjem v bližino nikoli ne posadite teh 7 rastlin
Če zraven paradižnika posadite te rastline, vam to lahko uniči pridelek.
Ta spalni položaj ponoči uničuje vaš vrat in hrbet: takoj ga spremenite
Če spite v tem položaju, obstaja velika verjetnost, da se boste zbudili v bolečinah.
ponedeljek, 4. maj
Zdravniki opozarjajo na porast srčnih bolezni med mladimi: kako se jim lahko izognemo?
Strokovnjaki poudarjajo, da nezdrav življenjski slog, stres in genetika prispevajo k porastu srčno-žilnih bolezni med mlajšo populacijo.
Zjutraj preskočite zajtrk? Ravno to je lahko razlog, da ne morete shujšati
Izkazalo se je, da ravno preskakovanje zajtrka lahko vodi v kopičenje maščobe na predelu trebuha.
Ni vse, kar boli, bolezen: Če vas zbada na tem mestu, predolgo molčite in trpite
Telesna bolečina zaradi stresa jasno kaže, da ste predolgo molčali in trpeli. Nehajte ugajati drugim in že danes ponovno prevzemite nadzor nad svojim telesom.
Rešitev za svež dah ali tiha grožnja: Je ustna voda škodljiva za srce?
Družbena omrežja so preplavljena z opozorili, da lahko ustna voda zviša krvni tlak in poškoduje srce, vendar znanstvene raziskave razkrivajo precej bolj zapleteno sliko.
Svoje paprike zalivajte s tem naravnim gnojilom in vaši pridelki bodo "ponoreli": zapišite si recept, za katerega potrebujete le 3 stvari
Si želite, da bi vam letošnje paprike uspevale še posebej dobro? Pomagajte si s tem naravnim in učinkovitim gnojilom.
Dve navadi, ki lahko upočasnita staranje: obvezno ju vključite v svoj vsakdan
Ti dve navadi lahko upočasnita staranje, pravi nova študija.
Japonci prisegajo na ta 5-minutni trik: pripomore k ravnemu trebuhu in preprečuje bolečine v hrbtu
Ta preprost trik naj bi skrbel za raven trebuh, pravilno držo in manj bolečin v hrbtu.
nedelja, 3. maj
Vsi govorijo o življenju za 1 evro v Evropi: zveni pravljično, ne povedo pa ...
Na prvi pogled deluje kot sanjska ideja. Če se preselite v katero izmed evropskih držav, dobite številne ugodnosti. Žal pa je tako le videti na prvi pogled.
Najbolj izolirana destinacija na planetu: ta raj obišče le 9.500 ljudi na leto
Daleč od priljubljenih turističnih poti in znanih letovišč se v Tihem oceanu nahaja ena najbolj izoliranih držav na svetu, ki letno pritegne le okoli 9.500 turistov. Gre za Kiribati, otoško državo, ki je za mnoge popotnike še vedno skoraj neznana destinacija.
Zakaj obraz razkriva, da ste jokali, in kako solze vplivajo na kožo
Strokovnjaki pojasnjujejo, kako pH solz, drgnjenje oči in širjenje krvnih žil spreminjajo videz kože.