Vir: Aktivni.si
nedelja, 21. junij
V vročini jih uživajte čim pogosteje: to so živila, ki hladijo telo
To so živila, ki ohladijo telo, zato jih zlasti v vročih dneh uživajte čim pogosteje.
Vsaka šesta oseba, starejša od 60 let, doživi nasilje: teh opozorilnih znakov ne smemo prezreti
Nasilje nad starejšimi se največkrat dogaja v družinskem okolju ali v odnosih, kjer so starejše osebe odvisne od pomoči drugih.
sobota, 20. junij
Če hujšate, vsak večer pojejte to: preprost in poceni recept, zaradi katerega se bodo odvečni kilogrami topili
Nad rezultati boste navdušeni!
Izogibajte se jih: to je 6 priljubljenih pijač, ki v vročini naredijo več škode kot koristi
Ob poletni vročini telo kliče po ustrezni osvežitvi, toda vse pijače niso najprimernejša izbira, saj nekatere telo še bolj dehidrirajo.
Preskakujete obroke? Raziskava razkriva presenetljivo povezavo z depresijo
Nova raziskava razkriva, da neredni obroki niso povezani le s telesnim zdravjem, temveč tudi z večjim tveganjem za depresijo.
Kako oči razkrivajo povišan holesterol: oftalmolog pojasnjuje, kdaj je čas za obisk zdravnika
Povišan holesterol včasih pušča vidne sledi tudi na očeh. Prav te spremembe so lahko pomemben opozorilni znak, da je čas za pregled ožilja.
Če jemljete zdravila za srce ali pritisk, bodite pazljivi: to sadje lahko prinese nevarne stranske učinke
Če jemljete zdravila za visok krvni tlak, antidepresive, antibiotike ali zdravila za srce, morate to obvezno vedeti.
petek, 19. junij
Kam gremo ta vikend na izlet? Tokrat razkrivamo kraj, ki navdušuje s čudovito naravo, pohodniškimi potmi in igrišči za ekipne športe
Ta slovenski biser bo zagotovo navdušil prav vse generacije!
Ni težava le plastenka: tudi ta kuhinjski pripomoček je lahko vir mikroplastike
Verjetno ga uporabljate vsak dan...
To priljubljeno sadje jeste sveže, a je odlično tudi na žaru, v kombinaciji s feto ali v slanem smutiju: preizkusite recepte, ki bodo navdušili prav vsakogar
Tej recepti so enostavni, a izjemno okusni.
Slastni, nasitni in polni beljakovin: tako v 30 minutah pripravite božanske zdrave rogljičke
Te rogljičke preprosto morate poskusiti!
Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila
Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek?
Poletna vročina in spanje: zakaj bi morali zvečer popiti topel čaj?
Če so visoke temperature razlog za vaš slab spanec, je tu nekaj nasvetov strokovnjaka, ki bodo morda pomagali.
četrtek, 18. junij
Ta majhna sprememba pri vadbi lahko poveča moč, ravnotežje in vzdržljivost
Krepi mišice, pospešuje presnovo in izboljšuje zdravje srca in ožilja.
Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svoja leta (uradna povprečja)
Klasični trebušnjaki so že desetletja prva asociacija na vadbo za trebušne mišice, vendar uradni fitnes standardi razkrivajo, da veliko število ponovitev ne pomeni nujno tudi močnega jedra telesa.
To so triki, s katerimi Sofia Vergara ohranja svoj neverjeten videz
53-letna igralka še vedno izgleda fenomenalno! Preverite, v čem je skrivnost.
Kako navijajo astrološka znamenja: Kdo izgubi živce in kdo filozofira?
V nadaljevanju odkrijte, kako vaše horoskopsko znamenje reagira, ko je na zaslonu napeta tekma.
5 neželenih učinkov kontracepcijskih tablet: od blagih težav do resnih tveganj
Kontracepcijske tablete so ena najpogosteje uporabljenih metod preprečevanja nosečnosti. Kljub temu pa je pomembno, da jih jemljete po posvetu z zdravnikom in da poznate možne neželene učinke. Ti so pogosto blagi in prehodni, v redkejših primerih pa lahko vplivajo na vaše počutje, kakovost življenja ali zdravje.
Tudi zdrava prehrana ne more izničiti njegovega učinka: to živilo pospešuje staranje telesa
Tudi, če se sicer prehranjujete zdravo, lahko to živilo postara vaše telo.
Vedno ima najlepši balkon: rože zaliva samo s tem napitkom, ki skrbi za bujno cvetenje in obilno rast
Zaradi tega preprostega in poceni napitka rože bujno cvetijo in rastejo kot nore.