Vir: Aktivni.si
sobota, 26. oktober
Ste vedeli, da tudi s prekomernim spancem ogrožate svoje zdravje? Nikoli ne bi smeli spati dlje kot ...
Velja zlato pravilo, da je kakovosten spanec eden izmed najbolj ključnih temeljev zdravja. Tistih znamenitih osem ur je vsako noč nujno potrebnih za boljše delovanje telesa. Kaj pa se zgodi, če spimo preveč? Ali je prekomerno spanje sploh mogoče?
Čim večkrat ga vključite v svoj jedilnik: TO poceni živilo znižuje krvni tlak in izboljšuje spanec
Če imate visok krvni tlak ali težko zaspite, lahko preizkusite poceni živilo, ki je poznano, da pri tem učinkovito pomaga.
Išias: kaj je, kako si hitro pomagamo in 6 učinkovitih vaj za lajšanje bolečin
Išias (znan tudi kot sciatica) je bolečina, ki nastane zaradi draženja ali pritiska na išijatični živec, največji živec v telesu, ki poteka od spodnjega dela hrbta, skozi zadnjico in navzdol po nogi do stopala.
Dietetičarka svetuje: to so 4 vrste sadja, ki zmanjšajo tveganje za raka debelega črevesa
Ne le, da so vlaknine, med drugim tudi sadje, ključnega pomena za zdravje. Nekatere vrste sadja lahko celo zmanjšajo tveganje za nastanek raka debelega črevesa in dojke.
petek, 25. oktober
Ljubezensko razmerje ima pet faz: zakaj se pri tretji zgodi največ razhodov?
Vsako ljubezensko razmerje je edinstveno, toda nekatere poglavitne faze so vendarle značilne za vsak odnos.
Huda grožnja zdravju: to vnašate v svoj organizem že z eno samo konzervo tune
Tuna vsebuje beljakovine, vendar vsebuje tudi majhno količino živega srebra, ki je strupeno in nevarno za človeško življenje.
Kako premik ure vpliva na zdravje? Ljudje s TEMI zdravstvenimi težavami ga najslabše prenašajo
Zadnjo nedeljo v mesecu oktobru bomo izvedli premik ure, ko bomo v noči med 26. in 27. oktobrom kazalce ure prestavili za eno uro nazaj.
Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost
Izboljšanje fleksibilnosti je mogoče v kateri koli starosti, tudi če ste starejši od 40 let.
Presenetljiva dejstva o jabolkih, ki jih zagotovo niste poznali
V Slovenijo smo v lanskem letu uvozili jabolka v skupni vrednosti 10 milijonov evrov.
Zmagoviti očkov začetek nove sezone NBA si je ogledala tudi mala Gabriela Dončić z ljubkimi čopki (FOTO)
Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić je z Dallas Mavericks zmagovito začel svojo sedmo sezono v severnoameriški ligi NBA. Zanj sta visoko s tribun stiskali pesti tudi zaročenka Anamaria Goltes in hčerkica Gabriela
Triki tajnih agentov: tako "preberete" človeka v nekaj minutah
To so triki, ki jih tajni agenti uporabljajo za "branje" ljudi.
Nikoli ne uganete, katera žival je najbolj nevarna na svetu: letno ubije preko 700 tisoč ljudi, živi pa tudi pri nas
Čeprav bi mnogi pomislili, da so najnevarnejše živali morski psi ali levi, dr. Anthony Fauci, nekdanji direktor ameriškega Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni, poudarja, da je to napačno prepričanje.
Kako pogosto jeste zelje? ZATO bi ga morali uživati vsak dan
Zelje je priljubljena sestavina, ki krožniku kraljuje še zlasti v hladnejših dneh. Že od nekdaj se uporablja zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ta preprosta, a izjemno hranljiva zelenjavna izbira vsebuje številne pomembne hranilne snovi, obenem pa je nizkokalorična, kar jo naredi idealno za vsakodnevno prehrano.
Mislil je, da ga boli zob, a v resnici je šlo za raka: "Ljudje na prvi pogled nikoli ne bi rekli, da sem bolan!"
Mislil je, da gre za zobobol, ko je prišel k zdravniku, pa je sledil šok.
četrtek, 24. oktober
Onkologi jih redno počnejo: 4 navade, ki zmanjšujejo tveganje za raka
Znano je, da lahko zdrave prehranjevalne navade zmanjšajo tveganje za raka. Koristne pa so tudi številne druge.
ŠOKANTNO! 9 od 10 igrač, kupljenih na Amazonu in Temuju, ogroža zdravje otrok
Skoraj 9 od 10 igrač, kupljenih prek večjih spletnih prodajalcev, ogroža zdravje otrok, je pokazala šokantna preiskava.
Katera telesna dejavnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov
To so 4 telesne dejavnosti, ki zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni, okrepijo kosti in sklepe ter povečajo moč možganov.
Grozovita napaka: svojemu psu je pustila, da jo poliže in pričela se je prava nočna mora
Navidez nedolžno dejanje je pripeljalo grozovite posledice.
Izdelek iz Hoferja vsebuje Salmonello: če ga imate doma, ga ne uživajte!
Z naših polic se umika priljubljen Hoferjev izdelek.
Kaj je skrivnost vitke postave Halle Berry? S posebnim režimom pospešuje metabolizem, vse sestavine pa so dostopne na vsakem koraku
Zvezdnica, ki slovi po svoji zavidljivi postavi, sledi posebnemu, a preprostemu režimu, ki pospešuje metabolizem in pripomore k vitki liniji.