Vir: Aktivni.si
torek, 26. maj
Kako po 50. letu okrepiti mišice nog in zadnjice? To so najboljše vaje za spodnji del telesa
Mišice spodnjega dela telesa uporabljamo vsak dan, ne glede na to, ali pobiramo predmete s tal, nosimo vrečke po stopnicah ali dvigujemo otroka v naročje. Ohranjanje močnih nog, bokov in zadnjice zato ni pomembno le za lažje vsakodnevno gibanje, temveč z leti postane ključno tudi za zdravje, gibljivost in samostojnost.
V Jugoslaviji so bile poznane povsod: 8 preprostih in poceni jedi, ob katerih so odrasle številne generacije
V času Jugoslavije so bile številne ženske primorane z malo denarja pripraviti okusne jedi s katerimi so nasitile celotno družino.
Jutranji napitek za razstrupljanje telesa: preprečuje napihnjenost in zmanjšuje apetit
Preprost jutranji napitek lahko pomaga umiriti želodec, zmanjšati napihnjenost in prispevati k boljšemu občutku sitosti. Pripravljen je v le nekaj minutah, sestavine pa imate najverjetneje že doma.
ponedeljek, 25. maj
Na TikToku se širi nov trend s korenjem: uporabniki poročajo o neverjetnih rezultatih, a strokovnjakinja opozarja na nevarnosti
"Carrotmaxxing" je nov trend na TikToku, strokovnjaki pa opozarjajo, da ni tako nedolžen, kot se zdi na prvi pogled.
Nutricionisti želijo, da bi vsak poznal ta preprost trik za hujšanje
Strokovnjaki pravijo, da vam ta trik lahko pomaga pojesti manj, shujšati in izboljšati prebavo, ne da bi se ob tem odpovedovali svojim najljubšim živilom.
Bila je najboljša v vsemu. Obtožbe, da je moški, so jo pahnile v alkohol in smrt
Zgodbe o športnicah, katerih fizični videz, glas ali postava so sprožali več komentarjev kot njihovi rezultati, niso značilne le za preteklost. Eno takšnih svetovnih razprav je sprožila alžirska boksarka Imane Khelif, potem ko je na olimpijskih igrah v Parizu leta 2024 osvojila zlato medaljo.
Najdlje živeči ljudje redno uživajo to enolončnico, ki je enostavna, okusna in hitro pripravljena
To hitro in enostavno enolončnico obožujejo tisti, ki dolgo živijo.
Turistko zanimalo, katera slovenska reka je najboljša za kopanje: uganete, katera je zasedla prvo mesto?
Katero slovensko reko priporočate za kopanje med našim poletnim obiskom v Sloveniji, je bilo vprašanje, ki ga je turistka zastavila v popotniški skupini o Sloveniji.
Prvi znaki raka trebušne slinavke: 3 bolniki razkrivajo simptome, zaradi katerih so obiskali zdravnika
Razkrivajo, zaradi katerih simptomov so prišli do diagnoze.
nedelja, 24. maj
Kardiolog izpostavlja 3 največje napake pri zdravljenju povišanega krvnega tlaka: nekatere so krivda bolnikov, nekatere pa zdravnikov
Zdravljenje hipertenzije je bolj kompleksno, kot se sprva zdi.
Ta torta je pripravljena v le nekaj minutah: brez peke, brez moke, a z neverjetnim okusom
Priprava je otročje lahka, rezultat pa je božanska sladica, ki bo navdušila prav vsakogar.
25-letnica, ki je prebolela raka na črevesju, opozarja: "To so 4 nenavadni simptomi, na katere bi morali biti pozorni tudi vsi mladi"
Ellie Wilcock je leta 2021 pričela opažati nenavadne spremembe na svojem telesu, ki so se kasneje izkazali kot simptomi raka na črevesju.
sobota, 23. maj
Preden spečete jetrca, jih posujte s to sestavino: meso bo mehkejše in brez grenkobe
Ta preprost trik odpravi grenkobo in izboljša okus – hitro, enostavno in preverjeno.
Tako pripravite domač bezgov sirup: popolna osvežitev za vroče poletne dni
Izkoristite sezono dišečih bezgovih cvetov in si pripravite napitek, ki ga mnogi obožujejo.
Kave nikoli ne stresite v vrelo vodo: izognite se pogosti napaki in si zagotovite najboljši jutranji napitek
Kako pripraviti najboljšo kavo? Za začetek se je pomembno izogibati pogosti napaki.
110-letnica razkriva presenetljivo skrivnost za dolgoživost: prepričana je, da ji je k dolgemu življenju pomagalo vsakodnevno uživanje te pijače
Čeprav bi si verjetno vsakdo želel izvedeti skrivnosti za dolgoživost, se zdi kot, da ima vsak izmed dolgo živečih ljudi svoje edinstvene nasvete.
Hrana za genije: Nikola Tesla je vsak dan jedel ta zajtrk in trdil, da mu ravno to zagotavlja bister um
Nikola Tesla si je vsak dan privoščil enak zajtrk, za katerega je trdil, da mu daje močan in bister um.
petek, 22. maj
Obvezno ga vključite v prehrano: kardiolog razkriva, katero sadje čisti žile in ščiti vaše srce
Za zdravo srce in ožilje naj so na vašem jedilniku obvezno te vrste sadja.
Znanstveniki odkrili nenavaden način, kako otroci vzljubijo zelenjavo še pred rojstvom
Mnogi starši vsak dan bijejo isto bitko - kako otroka pripraviti do tega, da poje vsaj nekaj grižljajev zelenjave. Brokoli, ohrovt ali korenje pogosto končajo potisnjeni na rob krožnika, skupaj z izrazom neodobravanja na obrazu. Vendar pa nova raziskava nakazuje, da bi se ključ do bolj zdravih prehranskih navad lahko začel oblikovati veliko prej, kot si mislimo - že medtem ko je otrok še v materinem trebuhu.
Kardiolog razkriva, katere pijače nikoli ne pije: "Uničuje vse celice in zastruplja telo"
Strokovnjak pravi, da se te pijače izogiba v širokem loku.