Vir: Aktivni.si
To tiho bolezen ima že vsak tretji moški v tridesetih, do 70. leta pa skoraj vsi: razvija se brez simptomov, ne boli in dolgo ne povzroča težav
Ateroskleroza se lahko v telesu razvija desetletja, ne da bi zanjo sploh vedeli. Obsežna raziskava je pokazala, da so spremembe na arterijah prisotne že pri mladih odraslih, s starostjo pa postajajo vse pogostejše. Pri moških se začnejo pojavljati še posebej zgodaj.
Onkolog razkriva, kaj najprej preveri na deklaraciji živil: ta sestavina je povezana z večjim tveganjem za raka
Ko izbirate živila, vas verjetno najprej pritegne sprednja stran embalaže. Toda veliko pomembnejše informacije se pogosto skrivajo med drobnim tiskom na zadnji strani. Onkolog razkriva, na katere sestavine je še posebej pozoren.
Psihiatrinja o osebni izkušnji z izgorelostjo: "En nasvet, ki sem ga prejela od psihoterapevtke, mi je pomagal premagati izgorelost"
Pri spopadanju z izgorelostjo ji je najbolj prišel prav nasvet psihoterapevtke.
Otroka ne vprašajte, kako je bilo v šoli: namesto tega mu raje postavite teh 7 vprašanj
»Kako je bilo danes v šoli?« »V redu.« Če se tudi vaši pogovori po pouku pogosto končajo tako, poskusite drugače. S pravimi vprašanji lahko izveste veliko več o otrokovem dnevu, hkrati pa ga spodbudite k razmišljanju, empatiji, reševanju težav in učenju iz napak.
Vsako jutro popijte kozarec tega napitka: izboljšala se bo vaša prebava, maščoba pa se bo kar topila
Si želite izboljšati svojo prebavo in obenem izgubiti kakšen odvečen kilogram? V svojo jutranjo rutino vključite ta napitek. 👇
Včeraj
5 nenavadnih znakov, da uživate preveč soli: če jih opazite pri sebi, bodite pozorni
Pretiran vnos soli lahko pripelje do povišanega krvnega tlaka, kar predstavlja tveganje za bolezni srca in ožilja - med drugim lahko prispeva k nastanku srčnega infarkta. Kako vam telo sporoča, da je v vaši prehrani preveč soli?
Japoski trik, ki uravnava telesno težo in skrbi za daljše življenje: ga že poznate?
Na japonskem otoku Okinava prebivalci slovijo po svojem zdravem življenjskem slogu in dolgoživosti. Med drugim se poslužujejo tudi posebnega trika, ki jim pomaga ohranjati vitko telo in pripomore k daljši življenjski dobi.
To solato Lepa Brena naravnost obožuje: ima malo kalorij, veliko beljakovin in topi maščobo
Lepa Brena veliko pozornosti posveča tudi ustrezni prehrani.
Velja za najpametnejšega človeka na svetu: Pametnejši od Einsteina, šokiralo pa vas bo, kako je živel
Človek, ki velja za enega najpametnejših ljudi na svetu, je želel živeti skromno življenje, stran od oči javnosti. Tragično je umrl pri 46 letih.
Zdravnica iskreno o tem, kaj jo pri pacientih najbolj jezi: "To počnejo zaradi sramu, a s tem v bistvu povzročijo nekaj drugega"
Ker zdravniki nimajo na voljo neomejene količine časa, je dobro vedeti, kako jim ne otežiti njihovega dela. Ena zdravnica je razkrila, kakšno početje ne spada v ordinacijo.
sobota, 19. september
Uničuje možgane in je "gorivo" za raka: po 40. letu se izogibajte tej hrani
Staranje je neizbežen del življenja, vseeno pa lahko z ustreznim življenjskim slogom poskrbimo, da tudi v poznejših letih ostajamo vitalni.
V katerem položaju spite? To naj bi razkrilo veliko o vaši osebnosti
Spalni položaj pove več o vas, kot bi sprva mislili.
Kremasta krompirjeva solata po ameriškem receptu: priloga, ki tekne vso leto
Kremasta, rahlo kiselkasta in prijetno osvežilna krompirjeva solata je nepogrešljiva spremljevalka jedi z žara, odlično pa se znajde tudi na piknikih in družinskih kosilih. Priprava je preprosta, še boljša novica pa je, da jo lahko pripravite že dan prej.
Niso mastna, a prav ta živila lahko najbolj škodujejo vašim jetrom
Ko govorimo o zamaščenih jetrih, najprej pomislimo na mastno hrano. Toda med pomembnimi prehranskimi dejavniki tveganja so tudi živila in pijače, ki z maščobami na prvi pogled nimajo veliko skupnega. Preverite, kaj je smiselno omejiti in kakšna prehrana velja za jetrom najbolj prijazno.
Po prebranem jih boste uživali vsak dan: 3 manj znane prednosti mandljev, ki jih še ne poznate
Najbrž že veste, da so mandlji zdravi, a ko odkrijete še te njihove prednosti, jih boste uživali vsak dan.
petek, 18. september
Osebni rekordi, preizkušnje in vse boljša forma: sedmi teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 je za nami
V sedmem tednu priprav na dirko Istria 300 našim kolesarjem ni bilo več treba ugibati, ali trening deluje. Rezultati so postali zelo konkretni, do glavnega izziva pa jih zdaj loči manj kot tri tedne.
Zlata mera za popolne kisle kumarice: toliko soli dodajte enemu litru vode
To razmerje poskrbi za odličen okus in ravno pravšnjo hrustljavost.
Dopolnil je 60 let, a mnogi mu ne verjamejo: razkril je, česa nikoli ne uživa
Ko je v začetku marca objavil fotografije ob svojem 60. rojstnem dnevu, so številni uporabniki družbenih omrežij mislili, da se šali. Singapurski fotograf in nekdanji model Chuando Tan je namreč videti občutno mlajši, kot razkriva njegova letnica rojstva. A sam pravi, da za njegovim videzom ni nobenega čudežnega recepta.
Kaj pomeni, če pijete kavo brez sladkorja in mleka? To naj bi bil pomemben pokazatelj osebnostni
Ne, ni samo stvar okusa: način, kako pijete kavo, naj bi razkrival tudi nekaj o vaši osebnosti.
Kako porabiti več kalorij brez dodatne vadbe ali manjše količine hrane? Nova raziskava odkrila zanimivo možnost
Kaj če bi lahko spodbudili telo, da porabi več energije, ne da bi pri tem manj jedli ali se več gibali? Danski raziskovalci so odkrili zanimivo možnost.