Vir: Aktivni.si
petek, 11. september
Hidrirajo bolje kot voda: 4 napitki, ki jih je vredno vključiti v svoj vsakdan
Ko pomislite na hidracijo, verjetno najprej pomislite na vodo. Toda nekateri napitki lahko zaradi elektrolitov in drugih hranil tekočino v telesu zadržijo celo učinkoviteje.
četrtek, 10. september
Vam voda zastaja v pomivalnem koritu? Razkrivamo trik, s katerim boste odmašili cevi v 10 minutah
Ne potrebujete dragih čistil ali zapletenih pripomočkov: dovolj sta že dve sestavini iz vaše kuhinje in 10 minut časa.
Poslovite se od stresa in nespečnosti: vsak večer popijte skodelico tega čaja in spali boste kot dojenček
Če se borite z nespečnostjo ali tesnobo, si zvečer pripravite ta preprost in poceni čaj.
Kardiologi opozarjajo: po 50. letu omejite uživanje te priljubljene jedi
Če ste starejši od 50. let, se ji je bolje izogibati...
Ko kuhate riž, v vodo dodajte ta sestavino: riž bo popolno kuhan in se ne bo lepil na dno lonca
Poznavanje kulinaričnih trikov je v kuhinji vedno dobrodošlo, in eden takšnih se nanaša na pripravo riža. Ga že poznate?
Zdravniki pravijo, da je to najboljši zajtrk za začetek dneva: topi maščobo in krepi srce
Je zdrav, okusen in preprost za pripravo.
sreda, 9. september
Coffee Ride se vrača: 16. septembra ponovno kolesarimo skupaj
Ste zamudili prvi Coffee Ride? 16. septembra imate novo priložnost!
Uživate jih redno, a se vam niti sanja ne, kaj vsebujejo: mesar razkriva, kako naredi klobase
Za dobro domačo klobaso ne potrebujete dolgega seznama sestavin ali zapletenega recepta. Izkušeni zagrebški mesar pravi, da so ključni kakovostno meso, natančno odmerjena sol in pravo razmerje slanine. Pri začimbah pa si lahko daste duška.
Pri nakupu mesa ne glejte le barve: ta znak razkrije veliko več
Če na mesu opazite ta znak, ga raje ne kupite.
Nova definicija srčnega infarkta prinaša veliko spremembo: kaj to pomeni za bolnike?
Srčni infarkt ni vedno posledica zamašitve koronarne arterije s krvnim strdkom. Nova, peta univerzalna definicija miokardnega infarkta opušča dosedanjo številčno razvrstitev in uvaja tri glavne kategorije, ki več pozornosti namenjajo dejanskemu vzroku poškodbe srca. Spremembe bi lahko bile še posebej pomembne za ženske.
Ni kriva le sol: te vsakodnevne navade vam lahko potiho zvišujejo krvni tlak
Na krvni tlak ne vpliva le količina soli, ki jo zaužijete. Slab spanec, premalo tekočine, dolgotrajno sedenje in še nekatere povsem vsakdanje navade lahko sčasoma obremenijo srce in ožilje. Preverite, na katere je dobro biti še posebej pozoren.
To stvar vsi mečemo stran, a je odlična rešitev za čisto WC školjko: pustite jo čez noč in zgodila se bo čarovnija
Vse več ljudi uporablja ta preprost trik.
torek, 8. september
5 znakov, da se zamaščena jetra slabšajo: zdravnik opozarja na tihe simptome
Zamaščena jetra lahko več let ne povzročajo opaznih težav, zato številni za bolezen izvedo povsem naključno. Pri nekaterih pa bolezen sčasoma napreduje in začne poškodovati jetra. Zdravnik opozarja na pet znakov, ki jih ne bi smeli spregledati.
Mehko jogurtovo pecivo, ki se kar topi v ustih: pripravljeno je v samo 20 minutah (RECEPT)
Razkrivamo recept za najbolj mehko in sočno jogurtovo pecivo, ki vas bo povsem navdušilo!
Te sanje sanjajo najbolj inteligentni ljudje: ste med njimi tudi vi?
Tudi sanje lahko izražajo našo inteligenco, ugotavljajo strokovnjaki.
Pozabite na sirotko: ta tri živila čistijo zamaščena jetra, pa jih imate že doma
Ta tri popolnoma običajna živila pomagajo pri razstrupljanju jeter.
To je boljša izbira od sončničnega olja: gre za bolj zdravo in okusnejšo alternativo, kilogram pa nadomesti celo 4 litre olja
Velja za bolj zdravo, okusno in finančno ugodno alternativo običajnemu sončničnemu olju.
ponedeljek, 7. september
Pozabite na diete: ta juha topi maščobo medtem ko spite
Sliši se kot trik, a številne uporabnice trdijo, da ta juha kuri maščobo kar med spanjem – brez diet, odrekanja in stresa.
Zdravniki priporočajo, da to sadje uživate vsak dan: krepi imunski sistem, zagotavlja energijo in ohranja stabilno raven sladkorja v krvi
To sadje prinaša številne ugodnosti za zdravje, zato poskrbite, da je redno na vašem jedilniku.