Vir: Moja leta
nedelja, 26. julij
Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak
Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar drevo spomina, saj naj bi krepil kognitivne sposobnosti in izboljševal spomin. Manjše raziskave kažejo, da bi lahko lajšal tudi simptome Alzheimerjeve bolezni.
Intervju: Tradicionalna kitajska medicina in nadležni simptomi menopavze
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima razdelan svoj lasten in unikaten pristop, ki kaže izredno dobre rezultate pri premagovanju težav, ki jih prinaša menopavza.
INTERVJU: depresija, žalost ali demenca?
Kako prepoznati razliko med depresijo in žalostjo ter demenco in depresijo? Pogovarjali smo se z Zmagom Švajncerjem Vrečko, psihoterapevtom, magistrom filozofije in doktorskim kandidatom zakonske in družinske terapije, ki je kot bolničar negovalec deloval tudi na oddelku za demenco v Domu starejših občanov Grosuplje. Izvaja pa tudi terapevtska srečanja s starostniki.
Iz Jožičine kuhinje: Zdravilni učinki črne redkve
Nekateri viri ljudske medicine pravijo, da naj bi črna redkev pomagala pri boleznih žolča, pri težavah z jetri, pospeševala prebavo, razkuževala sluznice želodca in črevesja, pomagala proti bronhialnemu katarju, astmi in težavah z zgornjimi dihalnimi potmi, zniževanju holesterola in maščobe v krvi, in celo pri revmatičnih obolenjih. V prispevku boste našli zdravilne recepte iz redkve.
KUHALNICA: Hrustljavo zapečena gomoljna zelena
Ne samo krompir, ampak tudi ostali gomoljčki (zelena, koleraba, pastinak, korenček in rdeča pesa) so odlični, če jih hrustljavo zapečemo v pečici. Hrustljavo zapečena gomoljna zelenjava je prava pisana poslastica. Lahko je priloga h glavni jedi. Pri nas je običajno kar glavna jed, poleg katere postrežem še kakšno fino solato.
Pomivalni stroj: Vzroki, zaradi katerih posoda ni dobro pomita
Vzrokov, da pomivalni stroj ne pomije dobro posode, je lahko več. Preberite, kateri so najpogostejši.
Vsakodnevne navade, ki izboljšujejo spomin in krepijo možgane
Ali ste vedeli, da lahko že s preprostimi vsakodnevnimi navadami krepimo možgane in izboljšujemo spomin? V prispevku najdete preproste, a zelo učinkovite nasvete, ki jih boste opravili mimogrede!
sobota, 25. julij
Vaje za kolena, ki jih lahko naredite med gledanjem televizije
Kolena so eden najpomembnejših sklepov v telesu, saj omogočajo hojo, vstajanje, sedenje in številne druge vsakodnevne gibe. Z leti pa se lahko pojavijo bolečine, okorelost ali občutek nestabilnosti. Mnogi zato začnejo manj hoditi ali se izogibati gibanju, kar lahko težave še poslabša.
Zakaj vas zvečer preplavijo skrbi, ki jih čez dan skoraj ne opazite
Čez dan ste zaposleni. Opravljate vsakodnevna opravila, se pogovarjate z drugimi, kuhate, pospravljate, skrbite za družino ali se odpravite na sprehod. Misli prihajajo in odhajajo, večjih skrbi pa skoraj ne opazite. Potem nastopi večer. Hiša se umiri, televizija utihne, telefon zvoni vse redkeje. Namesto občutka sprostitve pa se v glavi začnejo vrteti vprašanja: Kaj če sem danes naredil napako? Kaj bo z zdravjem? Kako bom rešil finančne skrbi? Kaj če se zgodi kaj hudega?
Kava je lahko tudi lepotna pomočnica
Kava ni le odličen napitek, brez katerega si večina ne predstavlja jutra. Ste vedeli, da lahko s kavo odpravite celulit in iz nje izdelate celo odličen losjon za obraz?
9 zdravstvenih težav, ki jih ingver hitro reši!
Zaradi svojega specifičnega okusa ga mnogi ne marajo, če spadate mednje, preberite prispevek! Po prebranem ga boste zagotovo raje uporabljali!
KUHALNICA: Mandarinin liker
Imate radi domače, sladke in aromatične likerje? Potem je mandarinin liker pravi za vas. Izdelava je enostavna, zato se ga lahko loti tudi tisti, ki z likerji še nima izkušenj. Vonj po sladkih mandarinah in cimetu je odlična dobrodošlica za vaše goste.
Zakaj je bolje, če spite na levem boku?
Že nekoč so vedeli, da je po jedi dobro počivati, da na tak način pomagajo prebavi. Najstarejša orientalska medicina pa pravi, da je najbolje spati na levem boku. Zakaj?
petek, 24. julij
Kam in kako varno vlagati, ko ste blizu upokojitve?
Ko se približuje čas upokojitve, se mnogi začnejo drugače spraševati o denarju. V mlajših letih je pogosto poudarek na ustvarjanju premoženja in večji rasti prihrankov. Ko pa se približuje upokojitev, postane vse pomembnejše nekaj drugega: varnost prihrankov, stabilen dohodek in zaščita pred večjimi izgubami.
7 hobijev, ki jih veliko ljudi odkrije šele po upokojitvi
Ko nekoga vprašamo, kaj bo počel po upokojitvi, največkrat slišimo podobne odgovore: več časa za vnuke, vrt, potovanja ali počitek. Toda šele ko se vsakodnevni ritem umiri, mnogi ugotovijo, da imajo prvič po desetletjih možnost odkriti tudi povsem nove interese.
Naravni načini za lajšanje težav s prostato
Težave s prostato so zelo pogosta tegoba moških, starejših od 50 let. A obstaja kar nekaj naravnih načinov, s katerimi lahko to težavo uspešno rešujete.
Preproste vaje, s katerimi krepite jetra in čistite telo
S preprostimi vajami, ki jih izvajamo vsako jutro, lahko krepimo tudi zdravje jeter, pomagamo, da se strupi iz telesa izločijo hitreje, obenem pa z njimi skrbimo še za vitko telo. Vaje so odlične tudi, če želimo shujšati.
Mesni kaneloni po dunajsko
Ljubitelji ocvrte hrane boste danes prišli na svoj račun, saj iz Jožičine kuhinje prihaja recept za slastne mesne kanelone po dunajsko.
četrtek, 23. julij
Konec julija še ni prepozno: posejte te vrtnine za bogat jesenski pridelek
Če ste z vrta že pobrali česen, čebulo, grah ali zgodnji krompir, naj gredice ne ostanejo prazne. Konec julija je namreč eden zadnjih pomembnih rokov za setev številnih vrtnin, ki bodo do jeseni še razvile lep pridelek.
Izračunajte svojo biološko starost in ugotovite, kako staro je vaše telo!
Biološka starost je dejanska starost telesa. Z različnimi metodami lahko sami izračunate, kako staro je vaše telo v resnici. Enostavno metodo najdete v prispevku!