Vir: Moja leta
petek, 22. maj
KUHALNICA: Zdravi in slastni puding brez kuhanja
Kadar vas popade neustavljiva želja po sladici, si lahko hitro pripravite zelo okusen in zdrav puding. Z njim pa boste zagotovo zelo razveselili in presenetili tudi svoje domače ter prijatelje. Pripravite ga!
četrtek, 21. maj
KUHALNICA: Fižolova juha s testeninami
Fižolova juha s testeninami me spomni na mojo babico. Še dobro, da me je naučila, kako se jo pripravi. Juha odličnega okusa in še nasitna povrh, je gotova v dobre pol ure.
"Kurja črevca" - "plevel", ki ponuja bogastvo hranil in zdravilnih učinkov (piše zeliščarka)
Navadna zvezdica- »kurja črevca« (Stellaria media) je pogosto spregledana rastlina, ki jo mnogi označujejo kot plevel. Vendar ta skromna rastlina skriva izjemne zdravilne in hranilne lastnosti, zaradi katerih si zasluži posebno mesto v naši prehrani in domači lekarni.
Neverjetno: To se zgodi že po 5 minutah hoje!
Hoja je zdrava, to dobro vemo vsi. Toda, ali ste vedeli, kaj se zgodi že po nekaj minutah hoje in kaj po pol ure hoje? Preberite, prebrano vas bo zagotovo motiviralo, da boste še raje odšli na sprehod!
Dr. Marko Možina: »Najslabše je, če vsak zdravnik gleda samo svoj vrtiček«
Ko se dr. Marko Možina zjutraj usede v avto in začne svojo pot mobilne paliativne oskrbe po gorenjskih domovih, nikoli zares ne ve, kakšen dan ga čaka. Morda bo nekoga obiskal zaradi neznosnih bolečin, drugje bo družini razlagal, kako prepoznati zadnje ure življenja.
Glavobol in migrena: Poskusite s temi naravnimi nasveti in se jih za vedno znebite
Preverite 11 nasvetov, kako se uspešno in povsem brez sintetičnih protibolečinskih zdravil, ki škodijo želodcu, jetrom in celotnemu organizmu, lotiti vojne z glavoboli in migrenami.
Začnite z vadbo: 7 nasvetov, ki motivirajo
Se tudi vi zavedate, da bi se morali bolj gibati? Tudi vam primanjkuje volje in energije, da bi začeli? S temi nasveti, ki jih najdete v prispevku, bo šlo veliko lažje!
sreda, 20. maj
Katjuša Štingl: »O smrti govorimo potiho, previdno ali sploh ne«
O minljivosti, žalovanju, dostojanstvu in pogovorih, s katerimi prepogosto odlašamo, smo se pogovarjali s Katjušo Štingl, ki skozi delo pri Hospicu odpira prostor za sočutje, bližino in iskrenost.
Pijte pred spanjem: recept, ki topi kalorije, ki ste jih zaužili čez dan!
V prispevku boste našli super recept, s katerim boste preko noči stopili vse odvečne maščobe ki ste jih pridobili s hrano preko dneva.
RECEPT: Medenkoti - zdravi bonbončki za vnuke
Bi se tudi vi radi izognili negodovanju, da svoje vnučke preveč razvajate s sladkarijami? Tile zdravi medenkoti, ki krepijo otrokov imunski sistem so idealna rešitev.
Zdravje se začne pri zdravem odnosu do sebe in drugih
O odnosih in zdravju se veliko piše, a kako sta ti dve področji med seboj povezani?
Huda bolečina v križu: Kako si lahko pomagamo?
Najbrž ste že slišali za izraz, da je nekoga »usekalo« v križu. Kaj to pomeni? Kaj se takrat dogaja v telesu? Kako preprečiti in kako lajšati takšno bolečino?
Iz Jožičine kuhinje: Čevapčiči v listnatem testu
Odlična ideja za hitro kosilo, hladno predjed, prigrizek ob vrčku hladnega piva ali vina, še boljša ideja za otroške rojstnodnevne zabave in tudi, če vas preseneti nepričakovan obisk...
torek, 19. maj
Iz Jožičine kuhinje: Enostavna tortica, ki se topi v ustih
Namig za slaščico, ki jo lahko postrežete po kosilu med tednom, za vikend ali kadar imate obisk. Obožujejo jo vse generacije. Enostavna za izdelavo in tudi dokaj hitro pripravljena.
Agentka za ljubezen Katja Škrabar: »Ljubezen po 50. letu je drugačna in v marsičem tudi lepša«
Katja Škrabar, avtorica štirih knjig (Sem to res Jaz?, V treh mesecih do Gospoda Pravega?, Si upaš reči ne? in 10 korakov do Gospoda Pravega), je strastna raziskovalka odnosov in avtorica projekta V treh mesecih do Gospoda Pravega. Nima formalne izobrazbe glede teh vsebin, ima pa (na žalost ali srečo) veliko praktičnih izkušenj, ki so jo v vseh teh letih brusile in oblikovale. Z njo smo se pogovarjali o ljubezni in zmenkih po v zlatih letih.
Naravna pomoč: Kako si zvišati (pre)nizek pritisk?
Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugodno vpliva na žilno živčevje, še prav posebno pa na srčne živce. Več nasvetov najdete v članku!
Odpravite mravlje na učinkovit in naraven način
V poletnih dneh se lahko v hiši, na terasi ali vrtu pojavijo tudi mravlje. Teh se lahko rešite hitro na naraven način. Preberite nekaj nasvetov, s katerimi jih boste zagotovo pregnali.
Domača maska, ki nahrani kožo in odpravi temne kolobarje
V prispevku najdete zelo uporaben nasvet, kako lahko sami naredite domačo masko, s katero boste odpravili temne kolobarje pod očmi in pomladili svojo kožo.
Rutina ubija možgane in duha
Rutina najbolj ubija duha. Ta pa v nadaljevanju telo. Vsak dan eno in isto?
ponedeljek, 18. maj
TELOVADBA: Vaje proti bolečinam v vratu
Ali se pogosto spoprijemate z bolečinami v vratnem predelu in togostjo v vratu? Poskusite s spodnjimi vajami za sprostitev in razbremenitev vratnih mišic.