Vir: Moja leta
nedelja, 19. julij
Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido
Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizkim libidom, zaradi hormonskih sprememb, vam lahko pomaga ta naravna rastlina. Uporablja se že tisočletja za različne „ženske težave“.
Kako preveriti, ali je spletna trgovina, v kateri bi opravili nakup, vredna zaupanja
Spletni nakupi so v zadnjih letih postali nekaj povsem vsakdanjega – tudi med starejšimi. Z le nekaj kliki lahko naročimo knjige, zdravila, oblačila, pripomočke za dom ali darila za vnuke. A kljub udobju, ki ga ponujajo spletne trgovine, je pomembno, da znamo prepoznati tiste, ki so vredne našega zaupanja, in se izognemo pastem, ki jih prinašajo nepošteni ponudniki.
sobota, 18. julij
Čemu si ne upamo izraziti svojih čustev?
O prepričanju, da čustev ni dobro kazati, ki nas »sili«, da svoja čustva skrivamo, sem že pisala. Pri mnogih ljudeh je prav to prepričanje tisto, ki je v ozadju neustreznega ravnanja s čustvi. Kaj pa je v ozadju tega prepričanja? No, tam pa pri večini kraljuje strah.
3 jutranji rituali, ki vam bodo spremenili življenje
Bi radi spremenili svoje življenje na bolje? Bi radi imeli več energije, bili bolj optimistični, zdravi? To je lahko preprosto. Držite se teh treh ritualov, in uspelo vam bo.
KUHALNICA: Enostavni čokoladno orehovi polžki
Čokoladno – orehovi polžki na hitro so preprosti sladki prigrizki, ki se odlično podajo tako k sadnemu soku kot kozarčku rumenega muškata. Potrebujemo samo tri sestavine. Recept je res enostaven in zato primeren tudi za začetnike v kuhinji.
Sedem tihih znakov, da imate pomanjkanje magnezija
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. Sodeluje pri več kot tristo biokemičnih procesih, vpliva na delovanje mišic, živčevja, srca in kosti, uravnava krvni sladkor ter podpira delovanje imunskega sistema. Kljub temu mnogi ljudje živijo s pomanjkanjem magnezija, ne da bi to sploh vedeli.
petek, 17. julij
Zakaj se v stanovanju poleti pojavljajo mravlje in kako se jih znebiti
Poletje prinese daljše dneve, odprta okna in več časa na balkonih ali terasah. Z njim pa pogosto pridejo tudi nepovabljeni obiskovalci – mravlje. Najprej opazite eno ali dve. Potem se po kuhinjskem pultu nenadoma vije cela kolona. Pojavijo se ob posodi s sadjem, pri pasji ali mačji hrani, ob košu za smeti ali celo v kopalnici. Veliko ljudi misli, da so mravlje znak slabe higiene. Toda to ne drži.
5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti
Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujejo hormonski motilci), ki lahko vplivajo na naše zdravje in počutje. Preverite, katere snovi lahko najbolj motijo naše hormone, kje so prisotne in kaj lahko naredite, da se jim izognete.
Preproste tehnike sproščanja
Preprostih tehnik sproščanja se vam ni potrebno učiti na tečaju. Je pa sproščanje zelo priporočljivo, saj umiri duha in vas napolni z energijo. Potrebujete le nekaj minut dnevno. Preberite si nekaj tehnik in izberite sebi primerno.
Ali ste v skupini tveganja za osteoporozo? Preverite simptome in vzroke
Osteoporoza je tiha bolezen, pri kateri kosti postanejo porozne in krhke. Pogosto se razvije postopoma in se pojavi šele, ko pride do zloma ali drugih resnih posledic. Zaradi narave bolezni, ki se sprva kaže brez izrazitih simptomov, je ključno prepoznati morebitne dejavnike tveganja in razumeti vzroke, ki vodijo do oslabitve kosti.
Ideje za kosilo: Grahova kremna juha, goveji file v bučni omaki in ajdovi rezanci
Če nimate prave ideje za današnje kosilo, vam idejo predlagamo mi.
Triki: Nič več solz pri rezanju čebule!
Ali tudi vi jokate, ko režete čebulo? Če boste uporabili enega od trikov, ki so opisano v prispevku, boste veliko lažje narezali čebulo. Ta ne bo več dražila vaših oči. Preberite!
četrtek, 16. julij
IDEJA ZA IZLET: Škocjanske jame
Škocjanske jame so dobile ime po naselju Škocjan, pod katerim reka Reka ponikne pod skalno steno v podzemlje. Izjemna prostornina podzemnega sveta je tisto, kar loči Škocjanske jame od drugih jam. Uvrščajo se med najbolj znane podzemeljske znamenitosti na svetu.
Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost
Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, poznavalko in raziskovalko zdravilnih rastlin in lokalnih jedi ter avtorico knjige Zdravilni pleveli in Narava vedno zmaga spustili v raziskovanje divjih rastlin pri nas. Pojasnila nam je, kaj so divje rastline, kako se razlikujejo od ostalih ter kako jih lahko pripravimo. Več v intervjuju...
KUHALNICA: Pomarančni piškoti
Pomarančni piškotki so okusni, krhki piškotki z omamnim okusom po pomaranči in mandljih. Poleg tega pa so še brez glutena, jajc in mleka ter mlečnih izdelkov, tako da so primerni tudi za alergike.
Ali je sol res kriva za visok krvni tlak?
Se spomnite kampanje proti kokošjim jajcem, ker naj bi zviševala holesterol? Podobno se dogaja živilu, brez katerega (dobesedno) ne moremo živeti: soli. Njen vnos smo omejili na največ 5 gramov na dan, kot vzrok pa navedli, da povzroča visok krvni tlak ter škoduje srcu in žilam.
Soda bikarbona: Kdaj vam lahko škoduje?
Vsi dobro poznamo zdravilne in močne učinke sode bikarbone. Ampak, v nekaterih situacijah ni dobro, da jo uporabljamo. Preberite …
sreda, 15. julij
Kako se znebiti sadnih mušic v kuhinji
Na pult postavite skledo z breskvami ali bananami, naslednje jutro pa okoli sadja že kroži drobna jata mušic. Čeprav ste kuhinjo očistili in nikjer ne vidite ostankov hrane, se zdi, kot da jih je vsak dan več. Sadne mušice so eden najpogostejših poletnih obiskovalcev v naših domovih. Zaradi toplote se zelo hitro razmnožujejo, zato lahko iz nekaj posameznih mušic v nekaj dneh nastane prava nadloga.
Za odličen spanec: 100% naravni uspavalci
Poznate zeliščno mešanico za čaj, ki učinkovito pomaga zaspati? In, ali veste, v kateri hrani je največ melatonina in kje l-triptofana, iz katerega telo izdeluje melatonin? Preverite v članku!
Kaj se zgodi, če popijete vodo z medom na prazen želodec?
Vsi dobro vemo, da je voda zelo zdravilna. Kaj pa se zgodi, če vsako jutro na tešče pijemo vodo, ki smo ji dodali žlico medu? Preberite!