Vir: Moja leta
petek, 25. september
Zaskrbljeni, obremenjeni? Poskusite s posebno tehniko dihanja, ki vas bo takoj pomirila
Ko nas ujame preobremenjenost ali zaskrbljenost, nam prijatelji večkrat svetujejo “samo globoko dihaj.” Res je, ampak lažje reči kot narediti. Težke zaskrbljene misli, kar ne dovolijo premika v želeno smer. Večkrat nas ustavijo in držijo v svojem objemu, kar lep čas.
Super napitek, ki v tednu dni stopi do pet kilogramov!
Poletje je pred vrati, če želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potem sedaj najbrž iščete razne nasvete, s katerimi bi pospešili topljenje odvečnih maščob. Kaj pomaga?
Pozor, ne hodite s čevlji po stanovanju!
Ko boste prebrali, kaj vse se lahko zgodi, če se ne sezuvate in hodite s čevlji po stanovanju, tega zagotovo ne boste več počeli!
Germknödel – recept za kvašene cmoke z vaniljevo omako
Germknödel ali kvašeni cmoki so priljubljena sladica (na smučiščih) pri naših sosedih. Cmoke najpogosteje napolnijo s slivovo marmelado in jih potresejo s sladkorjem v prah ali mletim makom. Pogosto cmoke postrežejo z vaniljevo kremo, tako jih bomo danes pripravili tudi mi.
četrtek, 24. september
6 delov telesa, ki bi si jih morali redno pregledovati po 40. letu
Le nekaj minut na dan je potrebno za samopregledovanje telesa, ki vam lahko pomaga odkriti bolezni in preprečiti najhujše. S samopregledovanjem lahko odkrijemo celo raka, očesne in kožne bolezni, bolezni dlesni itn.
Kako skuhamo najboljšo mineštro?
Zelenjavna mineštra je prava paleta okusov, ki v sebi skriva bogastvo vitaminov in mineralov. Odlikuje jo njena prilagodljivost, saj lahko v njej najdete najrazličnejšo sezonsko zelenjavo, kar pomeni, da je vsak lonček te juhe zgodba zase.
Odkritje: Zakaj bi morali spati na beli posteljnini?
Ste vedeli, da bi morala biti posteljnina, na kateri spimo, snežno bele barve? Preberite, zakaj je to tako pomembno.
Jutranji napitek, ki ekspresno topi kilograme!
Ne le, da boste s tem naravnim napitkom hitro shujšali, okrepili boste zdravje in uredili prebavo. Odpravili pa boste tudi utrujenost.
Ali je namakanje sadja v sodo bikarbono res učinkovito pri odstranjevanju pesticidov?
Nekateri trdijo, da namakanje sadja v sodi bikarboni za 15 minut pomaga sprati škodljive pesticide. Pa je to res ali je le mit? Takole pravi strokovnjak agronomije.
sreda, 23. september
Še en teden do največjega festivala do starejše v Evropi!
Festival za tretje življenjsko obdobje je že 25 let osrednje srečanje starejših, organizacij, strokovnjakov in vseh, ki soustvarjajo družbo za vse generacije.
Preprost trik, s katerim bo vaša lončnica spet oživela
Se vam je zgodilo, da vam je določena lončnica pričela veneti? Če ste jo že mislili zavreči, tega še nikar ne storite, še vedno jo lahko poskušate rešiti!
Podočnjaki so lahko tudi znak ...
Imate podočnjake? Ste vedeli, da ti ne nastajajo vedno le zaradi pomanjkanja spanja? Preverite, kaj so lahko vzroki za nastanek temnih kolobarjev pod očmi!
Ali veste: Zakaj je migrena povezana s slabostjo?
Bolečina ob migreni je pogosto opisana kot nepopisna, kar še kako dobro ve vsak deseti odrasel Slovenec. Da bi bilo vse skupaj še slabše, jo pogosto spremljata slabost in bruhanje.
Koliko tehtate? Toliko vode bi morali nujno popiti
Tudi od tega, koliko kilogramov imate, je odvisno, koliko vode dnevno je priporočljivo popiti. Še posebej, če želite izgubiti kak kilogram. Preberite, kaj pravi razpredelnica za vas.
Najboljši recept: Babičina gobova juha
Sezona gob je tu! Če jih radi nabirate in jeste, boste zagotovo iz njih pripravili tudi gobovo juho. V prispevku najdete najboljši babičin recept!
torek, 22. september
Recept: Vloženi jurčki
Vloženi jurčki so odlična poslastica, ponudimo jih lahko k raznim narezkom ali namesto solate. Za vlaganje izberemo samo zdrave in čvrste gobe, jaz najraje vlagam ajdovčke ali črne gobane.
Agentka za ljubezen Katja Škrabar: »Ljubezen po 50. letu je drugačna in v marsičem tudi lepša«
Katja Škrabar, avtorica štirih knjig (Sem to res Jaz?, V treh mesecih do Gospoda Pravega?, Si upaš reči ne? in 10 korakov do Gospoda Pravega), je strastna raziskovalka odnosov in avtorica projekta V treh mesecih do Gospoda Pravega. Nima formalne izobrazbe glede teh vsebin, ima pa (na žalost ali srečo) veliko praktičnih izkušenj, ki so jo v vseh teh letih brusile in oblikovale. Z njo smo se pogovarjali o ljubezni in zmenkih po v zlatih letih.
Nasveti, kako ohraniti tesne odnose s svojimi odraslimi otroki
Ko otroci odrastejo in starši stopijo v zrela leta, se odnosi pogosto znajdejo na preizkušnji. Otroci si ustvarjajo svoje družine, gradijo kariere in živijo svoj vsakdan, kar lahko prinese občutek oddaljenosti. Vendar pa mnogi starši, ki so že zakorakali v zrela leta, dokazujejo, da je mogoče ohraniti tesno povezanost z odraslimi otroki. Kako? Z razumevanjem, prilagodljivostjo in sprejemanjem novih vlog v življenju.
Trzate v spanju? To je vzrok!
Se tudi vam dogaja, da medtem ko spite, trzate? Vam trzajo roke, noge, celo telo? Preberite, zakaj se to dogaja in kaj svetujejo strokovnjaki!
Moč podzavesti: 5 dejstev, ki jih morate povedati sebi, preden zaspite
Ste vedeli, da je vaša podzavest zelo močna? Če sami sebi pošiljate lepe in pozitivne afirmacije, lahko bistveno vplivate na vašo srečo, pa tudi na boljše počutje. Neverjetno morda, a resnično, s tem boste okrepili tudi svoje zdravje in imunski sistem, pripomogli k boljšemu in kvalitetnejšemu spancu. To je prispevek, ki ga je vredno prebrati!