Vir: Moja leta
nedelja, 8. marec
Dan žena: kako z drobno gesto polepšati dan sebi in ženskam okrog sebe
Osmi marec, dan žena, je priložnost, da se za trenutek ustavimo in se spomnimo žensk, ki bogatijo naše življenje. Ta praznik ima sicer svoje korenine v prizadevanjih za enakopravnost žensk, danes pa ga mnogi doživljajo tudi kot dan hvaležnosti, spoštovanja in drobnih pozornosti.
Z naravnimi sredstvi preprečite smrčanje!
Smrčanje je težava, ki pesti kar 75 odstotkov prebivalstva. Poleg tega, da je zelo moteča, je tudi zdravju škodljiva. A obstajajo naravna živila, ki lahko preprečijo smrčanje. Uporabite jih!
Naredite naravni sirup, ki pomlajuje celo telo
Ste vedeli, da obstajajo naravne in zelo učinkovite metode pomlajevanja? Ne potrebujete dragih kozmetičnih preparatov, vse lahko naredite sami!
KUHALNICA: Popečena jajčka na divjih zeliščih
Najpomembnejši je hranilno bogat zajtrk saj bomo le tako imeli dovolj zdrave energije za začetek dneva in nemoteno delovanje vseh telesnih funkcij.
Imate radi sladkor? To povzroča vašemu obrazu ...
Pretiran vnos sladkorja in predelanih ogljikovih hidratov (denimo belega riža, kruha in testenin) botruje povišanemu krvnemu sladkorju v telesu.
Trije najlepši enodnevni izleti na Štajersko
Ko si zaželimo miru, svežega zraka in lepe narave, nam ni treba daleč – Štajerska ponuja mnogo kotičkov, kjer se lahko spočijemo, razmigamo in si napolnimo dušo. Enodnevni izlet je čudovit način, da se za nekaj ur odmaknemo od vsakdanjika in doživimo nekaj novega. V nadaljevanju vam predstavljamo tri predloge za izlete, ki so primerni tudi za starejše – brez napornih vzponov, z dovolj možnostmi za počitek in uživanje.
SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč
Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik vadbe, ki še posebno pozitivno vpliva na starejše. Raziskave kažejo, da izboljšuje moč, ravnotežje in zmanjšuje tveganje za padce. Prav tako dobrodejno vpliva na celotno telo in duševno zdravje. Jogo na stolu lahko izvajate sami ali s pomočjo vaditelja.
Koliko pozabljanja v starosti je še normalno?
Vsem se nam dogaja, da pozabljamo stvari, res pa je, da se s staranjem ta proces pospeši. Zato je še toliko teže postaviti mejo med tem, koliko pozabljanja je normalno in kdaj bi nas moralo zaradi tega začeti skrbeti.
Odlični triki, ki odpravijo neprijetne vonjave iz stanovanja
Če radi kuhate morsko hrano, ali če ste kuhali kakšno drugo jed, ki pušča neprijetne vonjave, potem preberite super nasvete, s katerimi boste le te odpravili zelo hitro. S pomočjo trikov pa boste z lahkoto odpravili tudi druge neprijetne vonjave iz stanovanja ali avta.
sobota, 7. marec
Metoda, ki odpravlja stres, žalost, utrujenost v 5 minutah!
V prispevku boste našli odličen nasvet, ki ga lahko preizkusite kar takoj in ki vam bo pomagal do boljšega počutja.
Kaj jesti, ko zabolijo kosti?
Kosti kot mehansko trdni oporniki naše telesne zgradbe so živo tkivo. V času rasti v otroštvu nastaja več nove kostnine, kot je propade. V srednjih letih in starosti pa razgradnja presega obnovo. A tudi po koncu rasti se kosti prilagajajo obremenitvam, so izdatno prekrvavljene in se ob zlomu razmeroma hitro obnovijo.
Ko telo v zrelih letih začne govoriti glasneje ... in zakaj to ni znak šibkosti
Prepričana sem, da pogosto slišite izjave, kot je: »Tako pač je – staramo se.« Morda ste se kdaj pri tem zalotili tudi sami. Takšne misli so postale skoraj samoumeven del vsakdanjih pogovorov.
Kava je lahko tudi lepotna pomočnica
Kava ni le odličen napitek, brez katerega si večina ne predstavlja jutra. Ste vedeli, da lahko s kavo odpravite celulit in iz nje izdelate celo odličen losjon za obraz?
Oljčno olje zdravi in neguje
Kvalitetno oljčno olje ni zdravilno le za uživanje, z njim lahko lajšate mnoge zdravstvene težave, negujete kožo in lase. Preberite uporabne nasvete.
petek, 6. marec
Ideja za lahko pomladno sladico: skutina pita z jagodami
Ko se dnevi podaljšajo in na tržnicah zadišijo prve jagode, si marsikdo zaželi sladice, ki je lahka, sveža in ne pretežka. Pomlad je idealen čas za sladice, ki združujejo sadno svežino in nežno kremasto teksturo.
Najboljše pasme psov za starejše
Upokojitev praviloma prinese več prostega časa in je kot nalašč za izpolnitev otroške želje po psu. Prednosti druženja štirinožnih kosmatincev in starostnikov so številne, od izboljšanja kakovosti življenja do ohranjanja samostojnosti in boljšega telesnega in duševnega zdravja. Nekatere pasme so za to poslanstvo še posebej primerne.
Zdravilni tropski sadež - uporabite ga lahko tudi za ...
Ali ste vedeli, da lahko iz enega tropskega sadeža naredite odličen piling za telo, ki bo že s prvim nanosom prinesel pozitivne spremembe. Naredite ga in se prepričajte sami!
Kako na naraven način odpraviti modrice?
Ste tudi vi nagnjeni k modricam? Imate občutek, da je potreben le malo močnejši stisk, pa ponovno nastane nova? Modrice ne nastanejo le ob udarcih. Preverite, kako se jih lotiti na povsem naraven način!
Internetni hit: Naredite slastno torto iz le dveh sestavin!
Japonska You Tube zvezda Ochikeron je objavila recept za slastno čokoladno torto, ki vsebuje le dve sestavini. V nekaj dneh je recept obkrožil svet in postal pravi hit. Naredite torto tudi vi!
MojaLeta darila za vas
Prijavite se za MojaLeta darila. V marcu podarjamo dva vrhunska izdelka: MediGel® za celjenje ran podjetja Stada in Macrobalans podjetja Vitabalans.