Vir: Moja leta
nedelja, 19. april
KORENINA REGRATA: pravilno nabiranje, uporaba, priprava in zdravilni učinki
Večina ljudi ob omembi regrata pomisli na slastno spomladansko regratovo solato z jajci, ali pa na regratove lučke, ki smo jih tako radi pihali kot otroci. Kdor se še zaveda igrivega otroka v sebi, ne glede na svoja leta, še vedno rad piha lučke in tako pomaga pri širjenju te izjemno zdravilne rastline. No, pri zeliščarjih prva misel ob omembi regrata niso regratove lučke, ampak NJEGOVE KORENINE.
Moč podzavesti: 5 dejstev, ki jih morate povedati sebi, preden zaspite
Ste vedeli, da je vaša podzavest zelo močna? Če sami sebi pošiljate lepe in pozitivne afirmacije, lahko bistveno vplivate na vašo srečo, pa tudi na boljše počutje. Neverjetno morda, a resnično, s tem boste okrepili tudi svoje zdravje in imunski sistem, pripomogli k boljšemu in kvalitetnejšemu spancu. To je prispevek, ki ga je vredno prebrati!
Najpogostejše napake pri negi kože po 50. letu starosti – jih delate tudi vi?
Koža se z leti spreminja – postaja tanjša, izgublja prožnost in se počasneje obnavlja. V tem obdobju potrebuje skrbno nego, ki ji pomaga ohraniti zdrav videz in preprečiti dodatno izsušitev ali prezgodnje staranje. Kljub temu mnogi še naprej uporabljajo enake izdelke in rutine, ki so jih imeli v mlajših letih, kar pogosto vodi v težave. Ste se kdaj vprašali, ali vaša vsakodnevna nega res ustreza potrebam kože v zrelih letih?
100% naravne rešitve za bolj zdrava jetra
Preverite, kakšni so znaki, če so vaša jetra preobremenjena, in kako jim lahko pomagate na naraven način, da bodo ponovno lahko nemoteno opravljala svoje zelo pomembno delo.
5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!
Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izgubili odvečne kilograme brez diet, ki se večinoma ne obnesejo. Ali nam celo pustijo še kakšen kilogram več.
Iz Jožičine kuhinje: Domači puding
Ali veste, da lahko povsem sami pripravite zelo okusen domač puding? Preberite recept za vanilijev ali čokoladni puding.
Ko otroci odidejo od doma: 7 nasvetov, kako uživati v praznem gnezdu
Kako se uspešno soočiti z vsemi občutki, ki jih prinese sindrom praznega gnezda, in se tudi v tem življenjskem obdobju vendarle imeti lepo?
Ženske po 50. letu: Te stvari so nujne za dober seks v menopavzi (nasveti seksologinje)
Več ali manj seksa po 50. letu? Seksologinja pravi, da več. Za odličen seks v menopavzi naj bi bile najbolj pomembne 4 stvari.
sobota, 18. april
Kaj jesti za močne kosti: 7 živil, ki jih je dobro uživati vsak dan
Z leti postanejo kosti vse bolj občutljive. Tudi če bolečin še ne čutimo, se lahko v ozadju počasi zmanjšuje njihova gostota. To pomeni večje tveganje za zlome, počasnejše okrevanje in manjšo gibljivost. A dobra novica je, da lahko za zdravje svojih kosti vsak dan veliko naredimo – in to že s tem, kar damo na krožnik.
Ti tihi znaki lahko napovedujejo tudi infarkt!
Nikar ne ignorirajte, če vam telo želi nekaj sporočiti. Preberite, kateri so tihi znaki, ki lahko pomenijo tudi, da vam grozi infarkt!
Vsakdan družinske oskrbovalke: med rutino, odgovornostjo in izčrpanostjo
Zgodbe družinskih oskrbovalcev pogosto razumemo skozi velike, skoraj abstraktne pojme: odpoved v službi, 24-urna skrb, izguba prostega časa, pomanjkanje sistemske podpore. Toda šele ko se ustavimo ob njihovem vsakdanu, ob drobnih, ponavljajočih se opravilih, ki nikoli zares ne minejo, postane jasno, kaj ta vloga pomeni v resnici – in kako globoko poseže v življenje posameznika.
Smrčite? To je lahko resna težava
Mnogi se ne zavedajo, da smrčijo. V nekaterih raziskavah celo izpostavljajo, da naj bi vsak v življenju že kdaj smrčal. Smrčanje nastane kot stranski učinek zaradi oviranega dihanja med spanjem, to pa lahko posamezniku povzroča manjše, pa tudi večje težave.
Kaj se lahko zgodi, če hodite bosi?
Ali tudi vi izkoristite vsako priložnost in se bosi sprehodite po travi, po poti? V prispevku preberite, kaj se zgodi, če hodite bosi.
Ideja za hitro kosilo: Recept za polento z mletim mesom
Polenta se odlično ujema z mletim mesom. Postrežemo jo lahko kot prilogo k raguju iz mletega mesa, ali pa pripravimo samostojno jed, kjer kombiniramo polento in mleto meso. Odlična ideja za kosilo!
petek, 17. april
Musaka – najboljši recepti za pripravo musake
Musaka je sredozemska jed, v originalnem receptu jo pripravimo z jajčevci in mleto teletino. Vendar obstaja za musako nešteto receptov, pri nas jo najraje pripravljamo s krompirjem in mletim mesom. Najbolj poznana različica musake v receptu zahteva plasti rezin jajčevca, sira in mesne omake, vse skupaj prelijemo z bešamel omako.
Življenje s kronično boleznijo
Tekom življenja se srečamo z različnimi boleznimi. Postavitev diagnoze katere koli bolezni predstavlja v vsakem razvojnem obdobju življenja težek izziv, saj zaznamuje celotnega človeka kot tudi bližnjo okolico, ki z njim živi.
Aceton: Zelo uporaben tudi drugače
Če ste menili, da lahko aceton uporabljate le zato, da z njim odstranite lak iz nohtov, se pošteno motite. Ko boste prebrali prispevek, ga boste zagotovo takoj uporabili!
Inkontinenca: najboljši nasveti, ki jo bodo preprečili
Z inkontinenco se srečujejo tako moški kot tudi ženske. V prispevku boste našli odlične nasvete, ki jo bodo preprečili.
Kako reči ne brez občutka krivde?
Poznate tisti občutek, ko nas nekdo prosi za uslugo in čeprav si z vsem srcem želimo odkloniti, tega preprosto ne zmoremo, saj vemo, da bi nas glodal nevzdržljiv občutek krivde? Verjamem, da ga.