Vir: Moja leta
nedelja, 30. november
5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti
Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujejo hormonski motilci), ki lahko vplivajo na naše zdravje in počutje. Preverite, katere snovi lahko najbolj motijo naše hormone, kje so prisotne in kaj lahko naredite, da se jim izognete.
Zdravilna kurkuma v naši prehrani (načini priprave)
Kurkuma, rastlina podobna ingverju, prihaja iz Daljnega vzhoda. Je močan antioksidant, deluje antibakterijsko in antiseptično. Lajša številne zdravstvene težave. Kot začimbo jo lahko uporabljate pri kuhanju. Preberite si nekaj nasvetov, kako jo vključiti v prehrano.
Rastlina, ki zdravi tudi kurja očesa in žulje
Kurja očesa so zelo neprijetna nevšečnost, ki doleti mnogo ljudi. So boleča na otip in težko se jih znebimo. V prispevku pa boste našli nasvet, kako jih hitro odpraviti.
To je metoda, ki v nekaj minutah zares odmaši nos in sinuse!
Verjeli ali ne, ko boste prebrali prispevek, boste znali povsem enostavno in v nekaj minutah odmašiti zamašeni nos, sinuse, ki so pogosta spremljevalka prehlada.
Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste pest oreščkov
Oreščki so že dolgo znani kot zdrava in hranljiva malica. Mnogi jih imajo za pregreho, a v resnici so eden najbolj koristnih prigrizkov, kar jih lahko vključimo v vsakodnevno prehrano. Pest oreščkov na dan lahko prinese številne koristi za telo – brez občutka krivde.
Letošnji Schwentnerjev nagrajenec je dr. Andrej Blatnik
Komisija za podelitev Schwentnerjeve nagrade pri Zbornici knjižnih založnikov in knjigotržcev (ZKZK) sporoča, da Schwentnerjevo nagrado za leto 2025 prejme dr. Andrej Blatnik, urednik, pisatelj, teoretik in predavatelj, ki je z več kot štiridesetletnim delovanjem pomembno sooblikoval slovensko knjižno kulturo in sodobno založništvo. Nagrada je bila podeljena na otvoritvi 41. Slovenskega knjižnega sejma 24. novembra 2025.
sobota, 29. november
4 najmočnejša protibolečinska zelišča iz ljudske medicine
Saj poznate tisti rek „za vsako bolezen rož'ca raste“? V naravi se zares skrivajo neprecenljivi darovi za nas. Zelišča in začimbe, ki jih danes pogosto uporabljamo le za izboljšanje okusa jedi, v sebi skrivajo mnogo več. Spoznajte štiri zelišča, ki v ljudski medicini veljajo za najmočnejša v boju proti bolečini.
4 živila, ki vas bodo pomladila in polepšala vašo kožo (tudi če ste 50+)
Strokovnjaki se strinjajo: za lepo kožo je potrebno jesti zdravo hrano. Še poseben super učinek imajo na kožo in gubice živila, ki ji predstavljajmo v prispevku.
Iz Jožičine kuhinje: Stročji fižol v omaki
Odlična lahka in osvežujoča poletna jed vas bo navdušila in ko jo boste pripravili prvič, bo zagotovo kmalu spet na vaših krožnikih.
Miomi - benigni tumorji maternice
Miomi so nenevarni, benigni tumorji maternice in se pojavljajo zelo pogosto. Ima jih vsaka četrta ženska. Če oseba nima težav, zdravljenje ni potrebno.
Vaje, ki ženskam pomagajo ohranjati močne kosti: nežna rutina za vsak dan
Zdravje kosti je temelj naše telesne stabilnosti, gibljivosti in samozavesti. Čeprav o njih redko razmišljamo, so kosti vsak dan tihe junakinje, ki nas nosijo, varujejo notranje organe in nam omogočajo vse od vsakdanjih opravil do sprehodov v naravi. Z leti – zlasti po menopavzi – začne njihova gostota naravno upadati, zato je pomembno, da jih podpremo z vadbo, ki jih varno krepi in ohranja močne.
Pet znakov, da imate motnjo pozornosti odraslih
Motnjo pozornosti in koncentracije, znano kot ADHD, običajno povezujemo s hiperaktivnimi otroci, za katere se zdi, da ne morejo biti pri miru. Kaj pa odrasli?
petek, 28. november
KUHALNICA: Bananin tiramisu z nutelo
Marsikdo ni ljubitelj navadnega tiramisuja saj vsebuje kavo. Tale različica – bananin tiramisu z Nutello pa je popolna zamenjava, ki bo očarala vsakega. Nežna bananina krema v povezavi s piškoti namočenimi v Nutellino mleko … mmm … komu se že cedijo sline?
Bodimo trajnostni v ravnanju s tekstilom
Globalna tekstilna industrija letno proizvede 150 milijard kosov oblačil. Večina teh slej ali prej pristane med odpadki, ki obremenjujejo naše okolje.
Ne mečite jih proč – beljake lahko tako koristno porabite!
Ste pekli, pa so vam ostali jajčni beljaki? Ne veste, kam z njimi? V prispevku boste našli super nasvete, kako jih lahko zelo koristno uporabite. Preberite in preizkusite sami.
Ste ves čas utrujeni, brez energije? Potem naredite to!
Če se tudi vi počutite slabše, ste brez energije, ves čas utrujeni, vam lahko pomaga ta odlični recept. Deluje antibakterijsko, proti glivicam, uničuje viruse, bakterije in še in še!
Čustvena zloraba: Ste jo deležni tudi vi?
Čustvene zlorabe so pogosto dogajajo na tako neviden način, da kar nekaj časa traja, da ugotovimo, da smo tudi sami deležni zlorabe, ki pritiska na naš čustveni svet. Ko smo vpeti v čustveno zlorabljen partnerski odnos, potrebujemo leta poniževanj, nadzora in omalovaževanj s strani partnerja, da končno mogoče le ugotovimo, da tega nočemo več prenašati. Da smo vredni več kot takšen odnos.
četrtek, 27. november
Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem
Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjene paprike z rjavim rižem.
MATERINA DUŠICA - "skromno" zelišče z bogatimi zdravilnimi učinki (uporaba, priprava, učinki)
Materina dušica ali timijan je vsestransko in močno zelišče s širokim naborom uporab. Ne glede na to, ali pijete pomirjujočo skodelico timijanovega čaja, uporabljate timijanov sirup za pomiritev kašlja ali dodajate njegove aromatične liste svoji najljubši jedi, timijan ponuja obilico koristi.
Na 27. Slovenski festivalu vin podeljena priznanja
V Cankarjevem domu je 13. in 14. novembra potekal 27. Slovenski festival vin, prestižni dogodek, ki že skoraj tri desetletja združuje kulturo vina, kulinarike in umetnost okušanja. Festival, ki ga organizira družba Proevent, je potekal v dveh dvoranah in dveh predavalnicah Cankarjevega doma. Festival je tudi letos navdušil z več kot 140 vinarji in kulinariki ter z delavnicami in mojstrskimi degustacijami, kjer so se prepletali znanje, umetnost in strast do vina.