Vir: Moja leta
nedelja, 7. december
KUHALNICA: Piščančja obara
Piščančja obara je preprosta jed iz piščančjega mesa in zelenjave. Je enostavna za pripravo.
Imate tudi vi takšno lončnico? Ste vedeli, da odpravlja stres in strupene toksine?
Če imate tudi vi zelo radi sobne rastline, potem je zagotovo med vašimi lončnicami tudi dišeči jasmin. Če pa še ni, si ga boste po prebranem zagotovo omislili.
Prezrt in nezdravljen: Sindrom nemirnih nog
Starostniki, ki so nemirni in ne morejo biti pri miru, ne potrebujejo pomirjeval, pač pa železo. Čeprav je sindrom nemirnih nog poznan že več kot sto let, večina prizadetih živi z napačno diagnozo.
Neverjetno zdravilna: dovolj je en kozarec na tešče
Sestava tega zdravilnega napitka je podobna naši krvni plazmi. Preberite, zakaj bi jo morali piti vsako jutro!
Živila, ki preprečujejo zastajanje vode v telesu
Če imate večkrat otečene roke, noge ali obraz, je to znak, da vam v telesu zastaja voda. Te težave se lahko poskušate rešiti tudi na naraven način in z živili, ki so naravni diuretiki. Preberite nekaj nasvetov.
Izšla je decembrska številka revije Vzajemnost 2025
Osnovna ideja Rdečega križa je pomagati pri ohranjanju zdravja in življenja, vendar je humanost pogosto pred veliko preizkušnjo, pravi predsednica Rdečega križa Slovenije mag. Ana Žerjal. Z njo smo se pogovarjali o tem, kako prostovoljci naše najstarejše humanitarne organizacije pomagajo ljudem v stiski. Še zdaleč ne gre samo za razdeljevanje prehrambenih paketov ali oblačil … Preverili smo tudi, kako v Komendi že dvajset let zelo uspešno razvijajo medgeneracijsko druženje in sodelovanje.
sobota, 6. december
Iz raziskave: Multivitamini so ključ do boljšega spomina in kognitivnih sposobnosti
Tako kaže najnovejša raziskava, s katero ugotavljajo, da bi multivitamini (kot prehranski dodatek) lahko starejšim pomagali do boljšega spomina.
Trik: Očistite svojo zobno ščetko vseh bakterij
Zelo preprosto lahko očistite svojo zobno ščetko in odpravite škodljive bakterije, ki se na njej nahajajo že po prvem čiščenju zob.
Zdravilo naših babic: Takoj ustavi prehlad ali kašelj
Poznate črno redkev? Ste vedeli, da v sebi skriva kup zdravilnih lastnosti? Tako učinkovita je, da so z njo nekoč uspešno zdravili obolenja dihal. Preberite recept.
Kaj prinaša pokojninska reforma v letu 2026 – in kaj to pomeni za vas?
Z novim letom se začenja obdobje sprememb v pokojninskem sistemu, ki bi lahko prinesle opazne koristi za mnoge upokojence, invalidne prejemnike, vdove in vdove, pa tudi za tiste, ki se bodo upokojili v prihodnjih letih. Reforma je obsežna, a njen namen je jasen: večja pokojninska varnost, pravičnejši izračun in lažja dostopnost socialnih pravic.
Zima brez bolezni: Najboljši naravni antibiotik, ki ščiti naše zdravje
Okrepite imunsko odpornost in preprečite, da bi vam virusi in bakterije prišle do živega. S tem odličnim receptom boste letošnjo zimo odgnali gripo in prehlad.
Recept, ki je preplavil internet: Slastni kruh s čebulo in sirom
S tem enostavnim in zelo okusnim receptom boste presenetili svoje domače in prijatelje. Pripravite okusen kruh s sirom in čebulo. To je recept, ki je navdušil mnoge!
petek, 5. december
Biftek brez surovega mesa
Hitro je pripravljen, ne vsebuje surovega mesa, zelo je okusen in nekaj drugačnega. Naredite biftek, ki ga bodo hvalili vsi!
Zimska živila, ki krepijo odpornost in učinkovito ščitijo pred boleznimi
V zimskem času ni na razpolago veliko zdravih živil, ki bi preprečevala razvoj bolezni. Zato je toliko bolj pomembno, da na jedilnik uvrstite čim večkrat zimska živila, ki dvigujejo odpornost in izboljšujejo zdravje.
Zaupanje v življenje: Kako ga povečati oziroma prebuditi?
Za sproščen odnos do življenja je nujno, da sprejmemo večno spremenljivost vsega, kar nas obdaja. To pa je le eno od spoznanj, ki nam prinaša večje zaupanje v življenje. Več v članku!
Odstranite bradavice s česnom!
Malo je tistih, ki vedo, kako koristen je česen. Ne le, da je zelo močno zdravilo, naravni antibiotik, z njim lahko zelo uspešno odstranite tudi bradavice popolnoma neboleče in hitro!
Kaj pomeni zares živeti zase – in ne po pričakovanjih drugih
Mnoge izmed nas je življenje naučilo, da je treba najprej misliti na druge – na otroke, partnerja, starše, sodelavce. Skozi leta smo postali mojstri prilagajanja, žrtvovanja in tihega sprejemanja. Toda v nekem trenutku se v nas prebudi vprašanje: kaj pa jaz? Kdo sem, ko odložim vse vloge in pričakovanja?
Vsak tretji zdravnik v Evropi je starejši od 55 let – kaj to pomeni za paciente?
Evropske zdravstvene sisteme čaka resen izziv. Po zadnjem poročilu Health at a Glance: Europe 2024 je več kot tretjina zdravnikov v Evropski uniji starejša od 55 let, v nekaterih državah pa je ta delež še precej višji. To samo po sebi ne bi bilo težava, če bi se mlajša generacija zdravnikov hitro vključevala v delo. A projekcije kažejo, da zdravstveni kader ne sledi več potrebam starajočega se prebivalstva – in to prinaša posledice, ki jih kot pacienti že čutimo.
četrtek, 4. december
3. najboljši napitki za hujšanje
Se že pripravljate na poletje? Preverite, kateri napitki vam lahko učinkovito pomagajo izgubiti kilograme in maščobo okoli pasu.
KUHALNICA: Najboljši marmorni kolač
Najboljši marmorni kolač je slasten, rahel in okusen. Sestavljen je iz dveh mas, pečen v pekaču za šarkelj pa prava poslastica. Radi ga imajo tako mali, kot tudi malo večji otroci.