Vir: Moja leta
nedelja, 26. april
10 znakov, da ste resnično dobrosrčna oseba
Dobrosrčnost je ena najlepših človeških lastnosti, ki jo prepoznamo v ljudeh, ki svoje življenje posvečajo pomoči drugim, širjenju ljubezni in prijaznosti. Dobrosrčni ljudje delujejo iz čistega srca in ne pričakujejo ničesar v zameno. Njihova prijaznost je iskrena, njihova sočutnost globoka, in njihova prisotnost pogosto izboljša življenja drugih. Prepoznate te znake pri sebi ali ljudeh okoli vas?
Pohodništvo - gibanje za vsakogar
Pohodništvo je zelo priljubljen vzdržljivostni šport. Vključuje vse mišične skupine, je neškodljiv, zato se z njim lahko ukvarjate vse življenje. Nikoli ni prepozno, da osvojite bližnje hribe in gore.
Kaj posaditi skupaj, da se rastline med seboj ščitijo (dobre kombinacije)
Na vrtu ni pomembno le, kaj sadimo, ampak tudi kako to kombiniramo. Nekatere rastline si med seboj pomagajo – odganjajo škodljivce, izboljšujejo rast ali celo okus. Tak način sajenja imenujemo mešani posevki in je ena najbolj naravnih metod, kako vrt ohraniti zdrav brez uporabe kemikalij.
Vitamin D: Primanjkuje ga predvsem ženskam
Zelo pomembno je, da z leti človek prejme zadostno količino vitamina D. nekaj ga lahko dobite s prehrano, a premalo. Sončenje je zaradi kožnega raka odsvetovano. Kako si torej zagotoviti zadostno količino vitamina D, ki je nujen pri preprečevanju osteoporoze?
sobota, 25. april
Raziskava: 72 ur pred smrtjo se ljudje pripravljajo na potovanje
V zadnjih 72 urah življenja se ljudje začenjajo pripravljati na »potovanje«, nekateri iščejo čevlje, drugi letalske vozovnice, tretji pa ponavljajo, da želijo oditi domov.
Šparglji kot naravni diuretik – komu koristijo in komu ne?
Šparglji so ena najbolj prepoznavnih pomladnih vrtnin, ki jih mnogi komaj čakajo. Poleg značilnega okusa pa so zanimivi tudi zaradi svojega vpliva na telo. Pogosto jih omenjamo kot naravni diuretik, kar pomeni, da spodbujajo izločanje vode iz telesa.
Aromaterapevtski triki in nasveti za nego las
Šampon za lase lahko izdelate sami ali pa kupljenemu dodate sestavine, ki so primerne za vašo vrsto las. Dodate mu lahko tudi eterična olja in s tem šampon še obogatite. Preberite si nasvete!
Zdravje na mizi: Domači bučni kruh
Ste že slišali za bučni kruh? Poleg tega, da je izredno okusen, je tudi zelo zdrav. Priprava je enostavna, recept najdete v prispevku.
800 let stari recept, ki krepi srce in ga zdravi!
To staro zdravilo za srce so našli med zapiski nune Hildegard fon Bingen, ki je živela pred 800 leti. Kasneje so njen recept v svojih delih objavljali tudi znani zdravniki.
Odkritje: Zakaj bi morali spati na beli posteljnini?
Ste vedeli, da bi morala biti posteljnina, na kateri spimo, snežno bele barve? Preberite, zakaj je to tako pomembno.
petek, 24. april
Zdrave dojke: 5 zlatih pravil
Preverite pet zlatih pravil pravilne nege dojk, ki so tudi odlična preventiva pred boleznimi in rakom dojk.
Slastna solata za hujšanje, ki vas zares nasiti – brez praznih kalorij
Ko slišimo besedo solata, pogosto pomislimo na skledo zelenih listov, ki po enem obroku pustijo občutek praznine v želodcu. A solata je lahko veliko več kot le priloga! Če jo pripravimo premišljeno, z izbranimi sestavinami, postane polnovreden, nasiten in zdrav obrok, ki poskrbi za sitost, energijo in uravnotežen vnos hranil – brez nepotrebnih praznih kalorij.
Kaj pomeni, če se prhljaj pojavi samo na enem delu lasišča
Prhljaj običajno povezujemo s celotnim lasiščem, zato nas lahko preseneti, če se pojavi le na enem delu – na primer na zatilju, ob čelu ali za ušesi. Takšna sprememba ni redka, vendar se ljudje pogosto sprašujejo, ali gre za običajen pojav ali za znak nečesa drugega.
Super trik, ki povrne belino oblačilom in odpravi madeže!
Nad tem enostavnim nasvetom boste več kot navdušeni! Z njim povrnete belino vašim oblačilom, znebite pa se lahko tudi marsikaterega madeža. Enostavno je!
Stare lepotne skrivnosti, ki so koristne še danes
Ženske so že od nekdaj hrepenele po lepoti. Rade so se razvajale in se lepšale. Nekaj starih lepotnih nasvetov, ki so uporabni še danes, smo zbrali v prispevku.
6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane
Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovanje potrebuje številne hranilne snovi. Raziskali smo, katere so najbolj pomembne in zakaj.
četrtek, 23. april
Iz Jožičine kuhinje: Cvetačna juha
V prispevku boste našli zelo okusen in enostaven recept za pripravo cvetačne juhe.
Čustvena zloraba: Ste jo deležni tudi vi?
Čustvene zlorabe so pogosto dogajajo na tako neviden način, da kar nekaj časa traja, da ugotovimo, da smo tudi sami deležni zlorabe, ki pritiska na naš čustveni svet. Ko smo vpeti v čustveno zlorabljen partnerski odnos, potrebujemo leta poniževanj, nadzora in omalovaževanj s strani partnerja, da končno mogoče le ugotovimo, da tega nočemo več prenašati. Da smo vredni več kot takšen odnos.
Kako komunicirati s težavnim sogovornikom?
Pred kratkim sem dobila povabilo k pripravi predavanja na temo kako komunicirati s težavnim sogovornikom. Najprej sem se spomnila besed, ki nam jih je pred nekaj leti ponudila mentorica na izobraževanju za realitetno terapijo in teorijo izbire. Takrat smo sicer govorili o vzgoji otrok in o »problematičnih« otrocih, vendar pa sem njeno misel z lahkoto prenesla tudi na razmišljanje o težavnem sogovorniku.
Osem mesecev čakanja: Ko skrbiš vsak dan, država pa te pusti čakati
»Ko je mama čez noč postala popolnoma odvisna od pomoči, odločitev ni bila težka – ostala sem doma. Težko pa je bilo čakati skoraj osem mesecev na odločbo. Brez službe, brez plačila in brez zagotovila, da bo sploh uspelo,« svojo pot opisuje Violeta Davidovski.