Vir: Moja leta
nedelja, 12. julij
Najboljši vaji proti bolečinam v hrbtu
V prispevku boste našli dve zelo učinkoviti vaji, ki vam bosta pomagali, da bo vaša drža bolj pokončna, poleg tega pa sta zelo učinkoviti tudi proti bolečinam v hrbtu, ki so posledica nepravilne drže.
Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase
Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo vaši temni, svetli ali rdeči lasje še bolj zdravo sijoči. Vse sestavine najdete v kuhinji!
Kavna usedlina je vsestransko uporabna
Po prebranem kavne usedline zagotovo ne boste več zavrgli, saj je zelo koristna na več področjih. Preberite nasvete in jih preizkusite sami!
5 najbolj zdravih probiotikov, ki bi jih morali uživati redno
Probiotiki so nujno potrebni za zdravje črevesja. Z njihovo pomočjo se vitamini in minerali lažje absorbirajo, kar je bistvenega pomena za normalno delovanje organizma. Preverite, kateri so in jih dodajte v prehrano!
sobota, 11. julij
Naravni antibiotik: Obloga, ki takoj odpravi bolečine v križu, kolenih, hrbtenici, sklepih ...
Imate tudi vi težave z bolečinami v križu, hrbtenici, kolenih, vas bolijo sklepi, ramena? Poskusite s tem zares odličnim domačim nasvetom, takoj vam bo odleglo.
Kaj pomeni, če vas ponoči zbudi razbijanje srca?
Zbudite se sredi noči in srce vam močno razbija. Občutek je lahko zelo neprijeten. Nekateri imajo občutek, da jim bo srce »skočilo iz prsnega koša«, drugi opazijo hitro bitje, preskakovanje ali močno utripanje, ki ga prej niso zaznali. Takšna izkušnja je pogosto zelo strašljiva, saj se pojavi nenadoma, ko bi telo moralo mirno počivati. Veliko ljudi ob tem pomisli na srčni infarkt ali resno srčno bolezen, toda v resnici je razlogov za nočno razbijanje srca precej več in mnogi med njimi niso nevarni.
Lupus: Kakšni so znaki in kako ga zdravimo?
Sistemski eritematozni lupus je kronična avtoimunska bolezen vezivnega tkiva, ki lahko prizadene celice, tkiva, organe. Kako ga prepoznamo in kako zdravimo?
Kje nosite nakit? Od tega je odvisno, kako vpliva na vas!
Kakšno energijo boste prejemali in oddajali, je odvisno od tega, katere poldrage in drage kamne nosite na določenem delu svojega telesa.
Ko se upokojita oba – kako preživeti skupaj 24 ur na dan, ne da bi si šla na živce
Upokojitev je novo življenjsko obdobje, ki ga mnogi komaj čakajo. Ni več budilke, ni več vsakodnevnega hitenja v službo, več je časa za počitek in druženje. A hkrati se lahko zgodi, da se par, ki je bil prej večino dneva narazen, znajde kar naenkrat skupaj 24 ur na dan. Čeprav se sliši prijetno, je to lahko velik izziv za oba.
KUHALNICA: Pečene hruške s kardamomom
Zelo dolgo časa sem si želela poizkusiti pečene hruške, zato sem se odločila, da jih naredim malo drugače in po svojem okusu.
petek, 10. julij
Kako prepoznati glas intuicije?
Intuicija – notranji glas, glas naše podzavesti, glas naše duše, šesti čut. Vse to so imena, ki jih uporabljamo in pri tem mislimo eno in isto. Na tisto védenje, o katerem se nam ne sanja, kako smo do njega sploh prišli.
E-oskrba: varnost starejših še vedno ostaja ujeta med štiri stene
Slovenija je z brezplačno e-oskrbo naredila velik korak naprej, vendar varnost uporabnikov še vedno ostaja ujeta med štiri stene. Medtem ko sever Evrope razvija mobilne alarme in pametne senzorje, pri nas pomoč pogosto ostane na nočni omarici.
KUHALNICA: Sočne jabolčne rezine
Sočne jabolčne rezine so rezine, ki vas bodo z okusom in svežino v trenutku prevzele. Sladica je primerna za vse letne čase. Naravnost fantastična je!
To so izraziti znaki, da imate miome
Miomi se najpogosteje pojavljajo med 30 in 40 letom starosti, ti so najpogosteje nenevarni in majhni. Kakšni so znaki, da jih imate?
Izčrpani nadledvičnici? To so znaki in rešitve!
Nadledvični žlezi sta glavni organ, ki skrbi za odgovor telesa na stres, pa naj gre za stres ob življenjski nevarnosti ali kronični stres v službi.
4. naravni pripravki za lajšanje sončnih opeklin
Preživljanje časa na prostem in na soncu ima vsekakor številne koristi, vendar pa je prekomerno izpostavljanje soncu lahko škodljivo in se konča s sončnimi opeklinami, zato je v poletnem času potrebno premišljeno na sonce. Kako pomiriti opeklino, če ste jo kljub temu dobili? V primeru blažjih sončnih opeklin si lahko pomagate s spodnjimi 4. naravnimi pripravki.
četrtek, 9. julij
Izšla je julijska številka revije Vzajemnost 2026
Treba je živeti v prepričanju, da nikoli nismo prestari za kaj novega, za nova spoznanja, nova znanja in nova poznanstva, tudi pri devetdesetih ne, je prepričan Marjan Sedmak, dolgoletni predsednik Mestne zveze upokojencev Ljubljana in pobudnik ustanavljanja dnevnih centrov aktivnosti za starejše. Žal pa je v zvezi s starostjo v naši družbi še vedno veliko stereotipov. Kako se, denimo, zoperstaviti predsodkom v zvezi z intimnostjo v zrelih letih, preberite v poletni številki Vzajemnosti, ki ima tokrat kar 140 strani.
ZA zdravje: Pešačite vsaj 15 minut na dan?
Si vzamete vsak dan nekaj minut za boljše zdravje in počutje? Ali veste, kako hoja vpliva na zdravje? Preberite in se odpravite na sprehod.
8 odličnih nasvetov, ki vsakodnevno razstrupljajo vaše telo
Strupeni toksini so povsod. Če jih je v našemu telesu veliko, lahko pride do slabšega počutja in zdravja. V prispevku najdete odlične nasvete, s katerimi se jih boste znebili hitro.
Ločeni spalnici, srečnejši zakon? Strokovnjaki pravijo, da to ni tako nenavadno
Dolga leta je veljalo skoraj samoumevno, da partnerja spita v isti postelji. Skupna spalnica je bila simbol bližine, ljubezni in uspešnega odnosa. Če sta zakonca začela spati vsak v svoji sobi, so mnogi hitro sklepali, da je v zakonu nekaj narobe ali da se partnerja oddaljujeta. Danes strokovnjaki na to gledajo precej drugače.