Vir: Moja leta
torek, 30. junij
Humus - namaz iz čičerike
Humus lahko postrežete kot predjed ali kot glavno jed. Najboljši je pripravljen iz sveže kuhane čičerike, namesto iz konzervirane. Nekateri prisegajo, da stročnice, med njimi tudi čičerika, izredno dobro vplivajo na možgane in koncentracijo.
ponedeljek, 29. junij
Čudežno zdravilo: Barva sive lase in vrača vid!
Ta neverjeten domači pripravek bo zares okrepil vaš vid, sivim lasem bo vrnil barvo, okrepil bo lase, izboljšal bo videz kože …
4 navade, ki so skupne ljudem, ki doživijo 100 let
Znanstveniki so raziskovali, v čem je skrivnost dolgoživosti.
Kako prepoznati znake toplotnega udara pri starejših
Poletje prinaša številne radosti, a tudi nevarnosti – posebno za starejše, katerih telesa se na visoke temperature odzovejo počasneje. Toplotni udar je resno stanje, ki zahteva hitro ukrepanje, zato je pomembno, da prepoznamo opozorilne znake in vemo, kako ukrepati.
AMERIŠKI SLAMNIK - krepi imunski sistem, pomaga v boju z virusi in okužbami
Pod drobnogled smo vzeli ameriški slamnik ali ehinacejo. Izkazalo se je, da ima ameriški slamnik veliko zdravilnih učinkov in nam lahko pomaga pri številnih težavah. Različne študije kažejo, da rastlina krepi imunski sistem in telesu pomaga v boju z virusi in okužbami. Spoznajte ga.
Iz Jožičine kuhinje: Jogurtova tortica
Izdelave te tortice se lahko loti vsak, tudi tisti, ki mu do sedaj ni uspela nobena okrogla lepotica. Dela je minimalno....Pa dober tek!
Majhne spremembe v stanovanju, ki prinesejo veliko notranjega miru
Domače okolje močno vpliva na naše počutje – tudi če tega ne opazimo takoj. Stanovanje ni le prostor, kjer bivamo, ampak odsev našega notranjega sveta. V zrelejših letih, ko več časa preživimo doma, postane še toliko pomembnejše, da je naš dom prijeten, umirjen in nas podpira v vsakdanjem življenju.
nedelja, 28. junij
Nasveti za uspešno zmenkovanje po 50. letu starosti
Zmenkovanje po 50. letu je lahko vznemirljiva izkušnja. Ne glede na to, ali ste pred kratkim postali ponovno samski ali pa želite prvič preizkusiti spletne zmenke, je pomembno, da se tega lotite z odprtim srcem in pozitivnim odnosom. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali na poti do uspešnega zmenkovanja v zrelejšem obdobju.
Najlepše urejene sprehajalne poti v Sloveniji
Za prijeten izlet ni vedno potreben zahteven pohod ali osvajanje vrhov. Včasih si želimo le lepo urejeno pot, nekaj sence, mir, razgled ali prijeten sprehod ob vodi. Takšne poti so odlična izbira za družine, starejše, lastnike psov ali vse, ki si želijo nekaj gibanja brez večjih naporov. Slovenija je polna urejenih sprehajalnih poti, ki ponujajo ravno to. Nekatere vodijo skozi gozdove, druge ob rekah in jezerih, tretje skozi parke ali naravne rezervate. Skupno jim je, da so dobro vzdrževane, lahko dostopne in primerne za sproščen dan na svežem zraku.
Kronično vensko popuščanje
Zakaj prihaja do kroničnega venskega popuščanja, kakšni so znaki, kako si lahko pomagamo in ali lahko to bolezensko tegobo preprečimo, boste prebrali v prispevku.
Najboljši naravni piling, ki pomladi celo telo
Potrebujete le dve sestavini in sami lahko pripravite zares odličen piling za vaše telo. Z njim bo koža spet mehka, sijoča in zdrava. Navdušeni boste!
Ideje za kosilo: Pasta al forno – pečene testenine v pečici
Pasta al forno so tipična italijanska jed, pripravljena iz testenin, ki jih prelijemo z bešamelom ali paradižnikovo omako, ter spečemo v pečici. Danes bomo pripravili klasične pečene testenine s cevastimi testeninami, mesno omako in pečene v pečici.
Poletje brez pričakovanj – kako najti veselje v vsakdanjih trenutkih
Poletje pogosto povezujemo z dopusti, potovanji, brezskrbnostjo. S podobami z razglednic, kjer je nebo brez oblakov, nasmeh širok in vse tako lahkotno. A resnično življenje ni vedno razglednica. Včasih pride poletje, ko ni načrtov. Ko ni potovanj, ni družbe, ni posebnih dogodivščin. In takrat se lahko vprašamo – kaj pa zdaj?
Suha koža po bazenu? Ta domača maska z jogurtom in medom res pomaga
Obisk bazena v poletnih dneh je pravi užitek – prijetna osvežitev, druženje, gibanje. A že nekaj ur kasneje lahko naša koža postane napeta, suha in razdražena. Klora ne občutimo le med plavanjem – pogosto pusti posledice še dolgo po tem, predvsem pri tistih, ki imajo občutljivo ali že sicer suho kožo.
Jutranji triki, ki takoj pospešijo metabolizem
Za mnoge so jutra najslabši del dneva. Ko se prebudimo, imamo občutek, da smo popolnoma brez energije, komaj se pripravimo za nov dan. Kako to spremeniti? Kako zjutraj prekipevati od energije? Nič lažjega!
sobota, 27. junij
Ste ujetnik cone udobja?
Kaj najprej pomislite, ko preberete današnji naslov? Da nič ne boli, da je vse tako kot mora biti? Udobje pomeni, da tako kot je, je čisto v redu, ne želimo se premakniti nikamor, da ne porušimo našega ljubega udobja.
Iz Jožičine kuhnje: Pripravki iz rožmarina (vino, liker, čaj, sol, kopel...)
Rožmarin raste in uspeva v toplih sredozemskih krajih, na vročem soncu se v njem tvorijo značilna dišeča eterična olja in smole. Jožica razkriva nekaj odličnih receptov za pripravke iz rožmarina.
Intervju s kineziologinjo: "Neaktivnost lahko vodi tudi v osamljenost in depresijo."
Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posledic: padec telesnih sposobnosti in pešanje zdravja.
Portal zVEM za začetnike: Vaša zdravstvena kartoteka kar na domačem kavču
Spoznajte portal zVEM in prevzemite popoln nadzor nad svojim zdravjem na preprost in sodoben način.
Kaj se lahko zgodi, če v vročini spijete vroči čaj?
Ali je v vročini pametneje piti hladno ali vročo pijačo? Kakšen učinek ima na naše telo vroča pijača, če bi jo pili v vročih dneh? Preverite!